熊本地震に千葉の洪水など、海外ではチベット
自治区の土石流など悲惨な災害が多発しており
生活は値上げラッシュと暗いニュ－スのオンパレ－ドで気分も滅入る毎日…!
そんな時
お金をかけずに気分をリフレッシュでお勧めしたいのが
タイトルの…
ボデイパ－カッション
パ－カッション=打楽器の総称
軽快な音楽のビ－トに合わせて手足や身体を動かしながら楽しむやりかたなんです。
メディカルクリニックで患者さん達に実践したら全員が笑顔になるなど効果がはっきり表れているとの事｡
よくライブなどで観客が音楽に合わせてジャンプで楽しみを爆発しているのも同じなんです。
クラシックでは１月に世界中のオ－ケストラが
ニュ－イャ－コンサ－トで奏でる
ラデッキ行進曲で音楽に合わせて
指揮者のアイコンタクトで聴衆が全員で手拍子でリズムに乗る時は全員が笑顔になるのも
代表的なボデイパ－カッションです。
歌うのは苦手な人でも音楽の嫌いな人は居ない
と言われ、誰でもお金も場所も不要で簡単に実践てきるのでお試し下さいね。
音楽はジャンルは問わず自分の好きな音楽が
大事ですね。
次の曲は僕がウォ－キングの時にイヤホンで
よく聴いてる曲ですが先にも述べた自分の好みの曲がベストです。
＊モ－ツアルト:ホルン協奏曲
＊ブラ－ムス:ハンガリ－舞曲第５
＊マ－チ1979 栄光をめざして
＊モ－ツアルト:フィガロの結婚
＊ベンチャ－ズ:ウォ－ク､ドント､ラン
幸せホルモンの脳内物質を高めると言われてます。
💛 セロトニン
💛ド－パミン
💛オキシトシン
💛エンドルフィン
人生100年と言っても限られた人生
誰しも味会う辛い、悲しや苦しさの中で
少しでも楽しいひとときを…!
余談ですが
最近、あるCM曲に洗脳されてます(笑)
ご存知の方も多いのでは？
🎶チキンラ－メンのCMソング
自分では洗脳ソングと感じてますが
歌ったら舌👅を噛みそう 😅