おはようございます(*^ー^)ノ♪
濃霧注意報発令中で、見通しが悪く道路は危険ですがす日射しが届かず涼しいです(￣ー￣)
走り終わる頃に霧は晴れて、暑くなって来ましたけど(^-^;
そんな今日の朝ランはマイコース２周に流しを３本入れた６.７３kmを４６分２４秒でした(^o^)
流しの３本目は苦しかったけど、走れて良かったp(^^)q
昨日のアイス補給は朝ランの後に火照った体を中からクールダウンはサクレレモンとマルチパックのワッフルコーンチョコソフトで、輪切りのレモンの酸味が疲れた身体に染み渡る美味しさだけど慌てて食べてこめかみがキーンてなる(笑)
お昼に追加補給はハゲ様ジェラートをリピ買いして、しっかり練り食べ～＼(^o^)／
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
最後に応援のクリックをお願いします_(..)_
