おはようございます(*^ー^)ノ♪
昨日のアイス活はpapicoのレモン味～(^o^)/
思っていたりも酸っぱくなかった(*^^*)
て言うか、美味しい～(^o^)/
程よい酸味で、満足まいう～(*￣∇￣)ノ
今日は雨のため、Ｑ足の筋トレデーのつもりで起きると、降ってない(^o^)v
但し昨夜の雨の予報に走るつもりもなかったので、ウェアの用意がしてない┐('～`;)┌
寝起きのまんまに靴下を履いて走ってきました～(^o^)/
Ｔシャツに半パンで寝ているから、靴下を履けばなんとなる＼(^^)／
Ｔシャツが綿１００％なので、汗で身体に張り付くけど・・・・・( ´～｀)ゞ
走り終ってから、大雨洪水警報が発令中であったことに気付いた(^-^;
危険が予想されるときは、走っちゃいけません( ・∀・)
増水した川を見に行って・・・なんてこともあり得るからね(^o^;)
大人が見本にならなきゃ(･д･`;)
それなりに降っていたことを知らなかったとはいえ、危険な行動は慎もう・・・と、自分に言い聞かせる良い歳こいたおっさん(^_^;)
水路に水が多いなぁとは、思っていたけども(^-^;
警報は、走り終わると直ぐに解除になった(・・;)
そんな今日の朝ランはプチ坂コース２往復の６.２７kmを３９分４１秒にでしたp(^-^)q
予報に反して走れると２倍嬉しい～＼(^o^)／
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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