大豆麺レシピ 「糖質制限ピラフ」

糖質制限ピラフ

「主食を抜いて糖質制限」ではなく、「主食を腹いっぱい食べて糖質制限」する。

主食の糖質をカットして、美味しく・満腹に・栄養豊富にというテーマに取り組みました。

主食のコメ（ご飯）の代わりに、大豆ご飯（大豆元気麺を１センチくらいにカット）を使います。

あとは「大豆麺ご飯風」と肉や野菜をピラフ作りのイメージで作ります。

　 　

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