160-165日目160日目 腿上げ 30分161日目 腿上げ 30分162日目 腿上げ 30分163日目 腿上げ 30分164日目 ジムウォーキング 43分165日目 ジムウォーキング 39分ログパナメーラ試乗、読了本、つき屋のラーメン