昨晩のヘルシー＆ダイエット飯『イワシのフライ』

みなさまおはようございます(*^▽^*)

昨晩は『イワシのフライ』をありがた～く頂きました♪
美と健康は食事から♪　平日のヘルシー＆ダイエット飯です♪

油を使っているのでダイエットではない！？
ノンノン♪
油だって体には必要なんです。特に冬はね。
なんでも食べすぎダメってだけ。

ちなみに、フライの向こう側に見えているのはゲジゲジではありません。
イワシの中骨を揚げた骨せんべいです。これがめっちゃ美味い！