昨晩は『アスパラとエノキのベーコン巻&キャベ玉炒め』をありがた~く頂きました♪
美と健康は食事から!医食同源!平日のダイエットDEヘルシーめしです♪

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Trattoria basara ワイドリム6.5”アラカルトプレート
キノコ嫌いの娘が居ぬ間に、これでもかってほどキノコを食べています。
どんだけキノコに餓えとったんやろ。
食べ過ぎてキノコ嫌いになったらどうしよ(笑)
ソースは酢嫌いの娘が居ぬ間に、バルサミコソースにしてみました♪

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Trattoria basara ワイドリム8”スープ
これまた大好きなキャベ玉炒め。
キャベツと玉子を炒めただけなのに、なぜこんなにも美味しいのだろうか。
安上がりな自分が好きです。
ところで、私はアラフォーのおっさんですが、海の近くで住むようになって、泳力が格段に上がりました。
泳ぎ方が上手くなり、泳げる距離が伸びたというのもありますが、それよりも何よりも、溺れるという恐怖心が薄くなりました。
昔から耳にしていた話ですが、人間は浮きます。
海の塩水ならば、なおさら簡単に浮きます。
んなこと言っても溺れるわい!と私も思っていました。
んが、海に慣れることで、体が浮くということをひしひしと実感できるようになりました。
海で溺れる時は、大体において溺れるかもしれない、溺れる、という恐怖心がパニックを誘発します。
パニックになり水を飲んでしまうと、体は浮かなくなります。
ヤバいと思ったら、仰向きになって大の字になり、ゆっくりと呼吸をする。
絶対に体は浮きます。
そして体力が戻ったら、また泳げばいい。
うちの娘はそれを知ると、めっちゃ泳げるようになりました。
ただ、足の付かないところにもガンガン泳ぎに行ってしまうので、監視が大変に。
調子に乗りすぎないようにと、厳しく言っているんですがねえ(汗)
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