昨晩は『酢鶏という名の野菜の甘酢炒め』をありがた～く頂きました♪
美と健康は食事から！医食同源！平日のダイエットＤＥヘルシーめしです♪
酢豚ならぬ酢鶏。
平日なので、低カロリー高タンパクの鶏むね肉を使いました。 （本心は低価格？）
鶏むね肉を美味しくする下ごしらえは、前回までのブログで確認してくださいね。 （自分でもどこにあるのかわからない）
味付けは誰もが大好きケチャップバージョンです。
僕的にはケチャップ無しバージョンも大好きです。どちらも美味しいからOK！
ところで、今週末は嫁さんが用事で出かける為、僕と娘でお留守番です。
嫁が不在ということで、二人で何をして遊ぼうかと話し合いが開かれました。
僕としてはせっかくなので、都市部に出て美味しいものを食べたり、ショッピングをしたり、デート気分を楽しみたかったのですが、娘は公園でボール遊びがしたいそうです。 （知る人ぞ知るバレンタインでもらったイガイガボール）
まあ、娘が望むならば、公園でイガイガボールで遊ぶか。
あの、ドクロのマスク付けてね。 （こちらも知る人ぞ知る娘からのプレゼント）
ブログの更新が途絶えたら、捕まったと思ってください。
面会にお越しの際には、押し出す前のところてんを持って来てください。
そしてシャバとムショを隔てる壁の穴から、押し出してください。 （ポン酢も忘れなやあ）
お家ごはんのグルっぽ作りました！
参加者求む！ぜひ一緒に盛り上げましょう♪
http://group.ameba.jp/group/BY5Na5DrwLxE/
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