いよいよ2017年もあと２日となりました。
皆様はどんな１年を過ごされましたか？
自分にとっては変化の(新しい事にチャレンジした)年でした。
毎年新しい学びを得て、日々の生活がどんどん楽しくなっています。
そんな中から１つ学んだ事があります。
それは、
不要に(無駄に)イライラしない事
です。
急いでいたり、疲れている時に渋滞したり遅い車がいてイライラする事ってないですか？
電車や飛行機を待っていて、要領の悪い人が前に居たりしてイラッとする事はありませんか？
じゃあ、そのイライラをする事で渋滞は解消されますか？
要領が悪い人が要領よくなりますか？
答えは「ＮＯ」ですよね。
じゃあそれでイライラするメリットは？
答えは「ありません(ＮＯ)」。
全くありません！
更に１人がイライラするとそのエネルギーが周りに伝播して余計な軋轢を生む事もあったりします。
そのイライラで周りがイライラしたり、子供がグズッたりするんです。
それでまたイライラ(^_^;)
これこそまさに負の連鎖ではないですか？
イライラして渋滞が解消したり、物事が解決するならそれもいいです。
でも解決しないならそんな感情を持つだけ無駄です。
無駄な事をしてわざわざ嫌な感情を持ちたいですか？
じゃあどうすれば？という事ですが、ズバリ
意識を切り替える(そこにフォーカスしない)
という事が必要になります。
まず深呼吸。
そして例えばマンウォッチングしたり、周りの景色を眺めたり、仲間としりとりするとか(笑)
とにかくそのイライラする状況で楽しむ余裕を持って下さい。
持てないなら持てないなりに努力してみて下さい。
「しょうがない」
と割り切って諦めてもいいです。
その気持ちの切り替えが余裕に変わります。
イライラして解決するならして下さい。
でもしないなら止めましょう。
そうすれば今回の帰省はいつもより楽に(楽しく)なると思います。
是非試してみて下さいm(__)m
今年もブログを読んで頂きありがとうございましたm(__)m
来年もまた色々書かせて頂きます。
皆様の道中が無事でありますように(祈)
そして皆様の年末年始が実り多い時間でありますように(願)