はくばく
白米好きのための
もち麦
500g
498円(税別)
(Mスーパー)
ぎんぞーさんが健康診断で
LDLコレステロール値が
引っかかったんで
少しでも食事で改善出来たら
と思って始めてみたよ♪
他にも…
肉料理中心から魚料理中心に変更したり
洋食から和食へ
朝食の菓子パンを食パンに
蜂蜜ORメープルシロップかける
(菓子パンはぎんぞーさんのみ)
↑
惣菜パンより甘い系が好み
(私とは食の志向が真逆)
牛乳から豆乳に変更
スナック菓子は米菓子に！
毎日のアイス、缶チューハイは
休みの日のみにするetc.....
白米2合に対しもち麦100g
水は3合分！(600cc)
いつものように
Staub鍋で炊いた
ちょっと香りがいつもとは
ちゃうけど…^^;
もっちりしていて
美味しい♡
見た目で「んっ？」って
思われないように(色が違う)
【しらす丼】から始めた
(分からんかったらしい)
白米大好きなぎんぞーさん、
これなら続けられそうかな？
※個人の感想です
味覚には個人差があります
気になった方は是非！
ご賞味くださいませ