『感染拡大防止中！！』

皆さま

こんばんは

😃

先ず

前進

そして

前進

あるのみ

「捕らわれない心」

たまに

細胞がウズウズする

瞬間がある…

そんなときはね…

そんなときは…

スクワット×20

5セット

腕立て×20 

3セット

（弱氣w）

（笑）

引き続き

「感染拡大防止中」

で

ございます

m(_ _)m

👇

先ずは

そーゆー事で

引き続き

努めて参ります

m(_ _)m

いつも

ありがとうございます

m(_ _)m

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