ダイエットには、下半身を鍛えることが重要
これは、健康にも言えることですね
よくね、通販の番組で陣内さんが言ってます
体の筋肉の７０％は下半身ですって
斉藤一人さんもね、
みんな、お医者様が二人ついてるんだよ
それは、ふくらはぎ
歩くことが一番健康にも良いし、ダイエットにも良いんですよね
ジョギングは、膝を痛めやすいのでおすすめしていません
明日は、
斉藤一人さん大好きっ子きみえ先生の一押しの
足を細くする方法をご紹介しますね
お楽しみにね
愛と感謝を込めて
友に繋ぐ友に鈴を鳴らす斉藤一人さん大好きっ子きみえ先生