銀座カフェビストロ 健康ブログ

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「すべては健康のために」
生薬とハーブ、バームクーヘン専門店の
銀座カフェビストロ・Dr's Herb Tea・Dr's Herb Labo
の合同Blogへお越し頂き、ありがとうございます!

東京も毎日少しずつ紅葉がすすみ

秋の深まりを感じますクローバー

 

東京都のシンボルマークによく似ているイチョウの葉

通勤途中によく見かけるとても馴染み深い植物キラキラ

 

 

今年もいい感じに紅葉してきました。

イチョウはハーブティとしても飲めるんですキラキラ
全身の血流を促す働きがあり、
冷えや肩こり、脳梗塞や認知症の予防・改善効果も
期待できます。血流の流れを整える事は
健康な体を維持するのにとても大事な事の一つですね照れ



キラキラおすすめイチョウブレンドハーブティキラキラ
No,12 脳活性化
ペパーミント アマチャズル パッションフラワー
オリーブ葉 レモンバーム イチョウ クコ葉
ドクダミ ローズマリー


イチョウ自体に癖はさほどなく飲みやすいハーブです。
お気軽にお試しください爆  笑

 

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季節が進むにつれて

寒さとともに、乾燥するようになってきました照れ

 

体の外側は化粧水やクリームでカバーできたとしても

内側は難しいですねあせる

体の機能を向上させる栄養素を取り入れて

これからの季節に備えますラブラブ

 

クローバー人参~ビタミンAを多く含み目や皮膚粘膜を強くしたり、抵抗力を高め免疫力高めます

    これからの時期、積極的に摂取したい野菜です。

 

 

人参を細切りにして

レーズンとクミンシード,塩 オイルでマリネ!

柑橘系のフルーツと組み合わせれば

ビタミンCも一緒に摂取できて肌力アップです爆  笑

 

 

★おススメ美肌ハーブティ

NO20 潤いつや肌

オレンジピール レモングラス レモンバーム

チェストツリー ローズ エルダーフラワー

柿の葉 ジンジャー ヨモギ オリーブ葉

ネトル マジョラム セージ

 

 

 

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温かい秋晴れが続いていますねキラキラ

 

この3連休はまさにお出かけ日和です。

ちょっとしたお散歩がてら

ハーブティとちょっとしたお弁当をもって

お外でランチなどいいですね照れ

 

 

自家製のハーブパンを軽くトーストしたサンドイッチ

★スモークサーモンとディル、

★オリーブ入りスクランブルエッグ

★千キンとアボカド

 

素敵な休日をお過ごしください!!

 

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肌寒い一日です。

突然の気温の変化は体調崩しやすく

風邪をこじらせやすくなります。

 

温かくして、たっぷりの睡眠、栄養をとって

お過ごしくださいね。

 

 

ハーブティで免疫力アップ

 

NO38 健康と調和

ナツメ ペパーミント ヒソップ 甘草 ギムネマ

エキナセア オレンジフラワー パッションフラワー 羅布麻

 

甘くて飲みやすいブレンド。

ダイエット中の方にもおススメです。

 

 

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香りの強いハーブと

コーヒーは相性が良く

お互いの良さ相乗効果でより高めてくれる

最高の組み合わせ音譜

 

アロマとハーブの香りに包まれて過ごす時間

心が満たされ幸せなリラックスタイムが過ごせます爆  笑

 

お好きなハーブティを濃いめに抽出して

いつものコーヒーに少しだけトッピング。

キラキララベンダー ローズマリー ミント ローズキラキラ等おススメです。

 

 

 

いつも違ったコーヒータイム、

新しい発見につながるかもしれません照れ

 

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