ビリー！

今日、ビリーズブートキャンプエリートが届きました

夏休みに入隊しようと思っていたのですが、

今日、早速１本目のトレーニングをやってみました

テンポが速くて、結構難しいかも。パンチがあんまりサマにならない。。。

パンチは打つときではなくて、

引くときにいかに速く引くかが、二の腕引き締めのキモなんだって

すっきり二の腕と、うっすら腹筋がついてるお腹になってるのが目標です