皆様こんにちは
HARINIQ銀座でございます
夏の疲れが出てきて、
『なんだか疲れが取れないな～』
『体が重だるくて、すっきりしない』
なんてことありませんか
それは体の中に溜まった老廃物が排出されずに
残っているのが原因の場合も
そこで今回は、お家で簡単に出来る
デトックス効果のあるツボをご紹介
今回ご紹介するツボは、『老廃物のごみ処理場』でもある
腎臓や膀胱の働きを、整えてくれるツボです。
腎臓や膀胱を元気にして、
どんどんデトックスしていきましょう
まず1つ目は、、、
太渓(たいけい)
内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあるツボです。
東洋医学でいう腎(腎臓と似たような働きがある概念)を高め、
代謝を上げてくれるツボです
また足のむくみや、月経の症状を緩和してくれる効果もあり
女性にはとっても重要なツボなのです。
2つ目は、、、
湧泉(ゆうせん)
足の裏にあり、足指をぎゅーっとグーにしたときに
へこむ部位にあります。
読んで字の如く、泉が湧き出るように
エネルギーが湧き出てくるツボとされており
ここが冷えていたり、硬くなってしまうと
エネルギーの流れが悪くなり、元気が出ないなんてことも(;_:)
足のむくみにも効果的です！！
ツボ押しでももちろん良いですが、
これから寒くなってくる季節ですので
お灸もオススメです
ネットやドラッグストアでも簡単に購入できて
温かさのレベルや、煙が出ない物、アロマの香りなものなど
様々なものが出ています
足元の冷えも一緒にケアしてい方には、
一度お試ししていただきたいです
この2つのツボをセットにして刺激することで
エネルギーの通りを良くして、腎臓の働きを高め
デトックスしやすい身体づくりを目指していきましょう