ZWIFT→6wk FTP Builder - Week 2 Day 3

2/7火曜日

ZWIFT

◆MINOURA LR960 負荷 【3】

◆FTP 243w (2017.01.28計測)

ｱｯﾌﾟ6min→(FTP75% 6min:50% 2min)×6set→ﾀﾞｳﾝ6min

仕事も休みでMTBで遊ぶ予定も朝一の雪で心が折れた(>_<)

おうちでローラーw

ローラー終わりに軽めにMTBで近所を散策して遊ぶ

オフロード楽しい(｡-∀-)ﾆﾋ♪