早速今日の結果ｗ
体重 53.5㌔ （昨日+0.8㌔）
体脂肪率 23.5% （昨日+0.3％）
今日したこと
・学校（午前のみ）
・バイト（２時間）
食べ物
・朝（６時半ごろ） 肉ミンチご飯
・昼（１４時ごろ） カップヌードル、肉ご飯
・夜（２０時ごろ） チャンポン
ということです！
うん！食べ過ぎ＆食生活悪いの実感ですｗ
徐々に筋肉つけて基本消費エネルギー量を高めていくといいのかな…と思います！
炭水化物ばっかなんで、できる限り改善を・・・(^▽^;)
ということでした。
ではグッバ～イ('-^*)/