福岡マラソンまであと３週間。フルマラソン初挑戦の割には、練習が追い付いていません。
夏くらいまでは順調だったのが、しばらく走ってなかった為、完全に戻っちゃいました。
本日試しに、２０ｋｍか２時間走ってみようとスタートしました。
天候は曇りで走るにはちょうどいいくらいの気温でした。
２号線バイパスを越え・・・。↴↴↴
アルパーク方面に向かい・・・。↴↴↴
広電商工センター入口駅を過ぎ・・・。↴↴↴
広島工大高を過ぎ・・・。↴↴↴
コイン通りの入り口で１０ｋｍ越えたのでいったん休憩。↴↴↴
ところが、その後頭が痛くなり、走れなくなってしまいました。そこから歩いて帰宅。
結果はこんな感じでした。↴↴↴
夏頃は６分/ｋｍを切ったペースで走れていたので、１０ｋｍを１時間と計算していたのですが、すでに６分切りはかなり厳しい状態。７分を越えないように走れれば上出来な感じです。
あとはこのペースをどれだけ維持できるか？とにかく体がガチガチに硬いのが心配です。
