このところ…
またまた三半規管との攻防戦が続いている
何故なんだぁぁ～
有酸素運動にラジオ体操
せんねん灸
針治療
歩く！歩く！
こんなにやってるのに何故！？
仕事も再開し、耳が詰まっている場合じゃない！メマイなんてもっての他！
思い当たることは一つ
睡眠不足
メニエール病に限らず
睡眠は大事！
睡眠についてあれこれ調べたら
よく、７時間睡眠！と言うが、
時間より質が大事らしい
いかに深く、いかに快適に眠るか…
これがなかなか難しい
夜中や明け方に目が覚めてしまったり
眠りが浅かったり…
ぐっすり眠るって、こんなに難しかったっけ
生姜入りのお茶を飲むと温まってぐっすり眠れるって書いてあったので早速試したら…
ものすごい利尿作用が働いて
眠るどころじゃなかった(涙)
私には向かないみたい
自分に合った熟睡方法を見付けるのって
大変だな～
あ～理想の睡眠がここに！！
これよ！これ！
目指すはこの爆睡！
はぁぁぁ
うらやましい限りだ…
今日もありがとうございました(*^^*)
素敵な土曜日！
Saturday night！
をお過ごしくださいね♪♪
またまた三半規管との攻防戦が続いている
何故なんだぁぁ～
有酸素運動にラジオ体操
せんねん灸
針治療
歩く！歩く！
こんなにやってるのに何故！？
仕事も再開し、耳が詰まっている場合じゃない！メマイなんてもっての他！
思い当たることは一つ
睡眠不足
メニエール病に限らず
睡眠は大事！
睡眠についてあれこれ調べたら
よく、７時間睡眠！と言うが、
時間より質が大事らしい
いかに深く、いかに快適に眠るか…
これがなかなか難しい
夜中や明け方に目が覚めてしまったり
眠りが浅かったり…
ぐっすり眠るって、こんなに難しかったっけ
生姜入りのお茶を飲むと温まってぐっすり眠れるって書いてあったので早速試したら…
ものすごい利尿作用が働いて
眠るどころじゃなかった(涙)
私には向かないみたい
自分に合った熟睡方法を見付けるのって
大変だな～
あ～理想の睡眠がここに！！
これよ！これ！
目指すはこの爆睡！
はぁぁぁ
うらやましい限りだ…
今日もありがとうございました(*^^*)
素敵な土曜日！
Saturday night！
をお過ごしくださいね♪♪