[注意]コメント不要(言葉は要らぬ。写真や絵文字もいらぬ)
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〈筋トレが必要な理由〉
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私は週2回の筋トレを欠かさない
アーティストとして人に見られる仕事なので、筋トレをしてスタイル維持にも努めているが、筋トレをする目的は脳内物質
人生の幸福感はセロトニンとドーパミンにかかっている
私は色々な本を読んで学んでいくうちに脳内物質と出逢った
人間が幸せを感じるのは『幸せな事』ではなく、『幸せを感じる脳内物質』を脳が感じて幸福感を得られるのだ
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私は昔、心が病んだ時期があった
それから私は色々な事を学んだ
そして結論に至った
『セロトニンやドーパミンを多く分泌させる生活習慣を身につければ、仕事、家庭、その他人生の全てが良い方へ傾く』
人は心理で生きているから、心理状態は人生のあらゆる事のパフォーマンスに影響している
だから私は毎日のルーティンを何より大切にしている
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『知識は生きるコンパスである』
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アーティスト銀ＭＡＲＯ
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