[注意]コメント不要(言葉は要らぬ。写真や絵文字もいらぬ)
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<自分の体を知る>
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今日は朝から山行
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仕事のハードスケジュールのため、ジムを3週間休んだら、体の色々なところが不調になった
膝、腰、目、内臓、心、脳、疲労
人間の体は動かすようにできているので、体を動かさないと色々な病気にかかりやすくなることが分かっている
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私は50代でも体を動かしている方だが、動かしていない人は病気に対してかなりリスクが高いだろう
そしてやる気や前向きな気持ち、挑戦意欲は減退するのだろう
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『医者に通うなら山に通え』というのが私の哲学である
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アーティスト銀職人ＭＡＲＯ
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