今日の朝食 9/23 編

今日はしっかり


お休み！


そこで今朝は


タトッコ風


スペシャルサンド！

オムサンド！


溶き卵に

ハム！

ちくわ！

キャベツ！

玉ねぎ！

を刻んで入れて


軽く焼きました


それを

たっぷりの


レタス


トマト


マスタード


の間に


入れて


トーストで


挟んで


出来上がり！


残ったトマトと


バナナ


まるごと一本を


添えました。




あとは


いつもの


ヨーグルトと

野菜ジュース

ブラックコーヒーで

食べました！


感謝して


ご馳走様でした！


m(. . )m

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今日の夕食 9/21 編

赤飯のおにぎり


2つと


味噌汁！






たまに食べる


おにぎりは


旨かった！


感謝して！


ご馳走様でした！

m(. . )m

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今日の朝食 9/21 編

現在台風15号が


私の住んでいる方に真っ直ぐに向かって来ています！
今のところ大丈夫です！
コース上にある
方々 充分に
気を付けてください！
朝食はしっかり
摂りましょう
(o~-')b



今朝は


フレンチトースト！

です


甘味は前回同様


ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ！


甘さ二倍で


カロリー半分


でも二人前！


あと


味付け海苔！


茹で卵！


ヨーグルト！


野菜ジュース！


ブラックコーヒー






バナナは


ありましたが


今回は控えました


感謝して！


ご馳走様でした！


m(. . )m

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