あ？？
トンカツ食いたいだと？？
(;ﾟдﾟ)＜しゃーねーなー
今日もやっぞ!!
ピザ共!!
今日は油っぽい料理と上手に
付き合う方法だ。
トンカツ定食はキャベツが付いている。
居酒屋や焼肉屋にいくと、
最初にキャベツが付いている所が多い。
コレには深い意味がある。
キャベツは油っこい食事と友達なのだ。
まずはキャベツを食べろ！！
キャベツに含まれる食物繊維は、
油など、老廃物を包み込んで、
体外に排出してくれる。
さらに
キャベツはビタミンCを多く含むため、
脂質の代謝を促してくれる。
さらに
100gあたり20kcal程度と
低カロリーである。
キャベツをたんまり食った後、
豚カツや焼肉などの油っぽいモノを食う。
キャベツは繊維が多く、
噛むのに力がいるため、よく噛む。
これによって、満腹中枢を刺激し、
食べすぎを予防してくれるのだ。
こうして食べれば、
ピザの好物である油っぽい食事も楽しめる。
ダイエットとは
「絶食して、水分排出、はい痩せた♪」
ではない。
「食べないことではなく、
正しく食べること」
正しく食べる知識を持とうとするところに
ダイエットの根本的なものがある。
あ・・言い忘れたケド、
キャベツに
マヨネーズぶっ掛けて食うなよ。
マヨネーズ飲むなよ（論外）
キャベツは良くかめば、
そのまま食べても
十分甘くて美味しいから。