カプサイシン

カプサイシン

カプサイシンにより皮下脂肪の分解を促進させ、

肥満を防止できることで話題を集めている。

カプサイシンの働きによって

エネルギー代謝を高め、脂肪を燃焼させるというもの。

有酸素運動と併用すると効果的。

体内にカプサイシンが入ると、

内臓感覚神経に働きかけ、

アドレナリン（ホルモンの一種）分泌を促し、

エネルギー代謝がさかんになり、

血行をよくして体温を上げる。

発汗作用もあり。

運動による脂肪燃焼とは異なり、

カプサイシンには即効性があり、

摂取後すぐに脂肪を燃やし始めることから

ダイエットに非常に効果的なのダー(・∀・)

脂肪を減らすのに良さそうな成分が、

カプサイシンとカテキンダ(・∀・)

併用するのもOK。

また、カプサイシンは辛味成分であるため、

唐辛子を料理に使用すると、

辛味が出るので、

その分塩分を少なくすることができるので、

塩分を控えたい方にもお勧め。

また、前に紹介した

大豆イソフラボンと同時摂取することで

発毛効果があり、髪に良いといわれている。

しかし、唐辛子を

大量に食べると内臓を痛めるため、

カプサイシンは、

サプリメント（栄養補助食品）で摂る方が望ましい。

なお、カプサイシンは摂り続けると、

体が慣れてしまうため、カプサイシンのみで

痩せることは考えるなヨ(・∀・)

そうそううまい話なんてネーんだよ。

そろそろ運動する気になったか？？

ピザ共！！