12月21日から25日までの食事

年明け、体にやさしいもの食べた？

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12月21日(木)

朝

昼

出先で。

・豚バラ肉の唐揚げとあんかけ麺
・おこげと海老のトマトあん
・杏仁豆腐、紫山芋スティック添え
・ソフトドリンクのチョイス付き
・おこげと海老のトマトあん
・杏仁豆腐、紫山芋スティック添え
・ソフトドリンクのチョイス

ニンニク黒胡麻バターが良い仕事する

紫山芋スティック単品でオーダーできたらいいのに

夕

豚肉と青梗菜の炒め物、ラタトゥイユ、サラダ、南瓜煮。

12月22日(金)

朝

昼

夕

帆立の柚子塩ソース、根菜胡麻和え、

南瓜とクリームチーズの和え物、茄子とパプリカの和え物、

ブロッコリーと蕪のサラダ。

冬至だったんで、柚子と南瓜を使ったメニューにした

12月23日(土)

朝

昼

夕

シーフードアヒージョ、青菜浸し、温野菜サラダ、

薩摩芋とアボカドのサラダ。

12月24日(日)

昼

夕

牛肉とパプリカのケチャップ炒め、根菜金平、青菜浸し、

南瓜とクリームチーズの和え物。

12月25日(月)

朝

昼

夕

スモークチキン、温野菜サラダ、南瓜とデーツの和え物、

人参と胡桃のサラダ。

クリスマスっぽくね