観に行ってきます

明日、
『うまれる』というドキュメンタリー映画を
観に行ってきます。

http://www.umareru.jp/index.html

きっと、自分のことと
重なって、号泣してしまうと思いますが、
同じ経験をした人や
色々な人と同じ空間で観てきたいと思います。

前は、なんで、私は、綺麗に、
頭もよく、生まれてこなかったのかとか
不満に思ったりしましたが、、、
生まれてきたこと自体が奇跡なんだと
経験して、わかりました。

両親や旦那や家族や
色々な出会いや人や出来事に感謝です。

みなさんも、是非、観てみてください。
なにか感じるものがあるかもしれません。

私は、明日、感じられるだろう喜びでいっぱいです

meat & veggie

毎日ヘルシーなものも

働く男子には、物足りないと思うので、

昨晩は、鶏胸、豚肉を使いました。

残り物再利用　冷しゃぶ風サラダ

三枚肉と玉ねぎピーマン炒め

鶏胸の塩昆布和え

わかめと油揚げの味噌汁

デザートは、白桃

 

沖縄に帰省するときは、

台風がいませんように。。。

イナダ

今日も暑いですね；

東京の夏は、沖縄よりも暑くて
体力が奪われますね。
気をつけましょう。。。

昨日の夕飯、
なんか見栄えが良くないので
撮らないでおこうと思いましたが、
旦那が変な英語で(笑)
『Picture, please』とか言うので
撮ってアップすることにしました(｀∀´)

残りのイナダを使って

イナダ煮つけ
カボチャサラダ
アンチョビガーリックポテト
油揚げとわかめの味噌汁

 
トマトとか赤みを入れたいのですが、
旦那が食べないので、
 彩が・・・って感じです。

TVを見ていたら、
赤い色の食べ物が夏には？良いみたいです。
トマト、スイカ、赤みのお肉、クコの実とかみたいです。

体調と相談しながら食べて元気になりましょー♪

お魚とカボチャのパワー

久しぶりに昨日
職場からお魚を2種類もらいました。
太刀魚とイナダです！

新鮮ピチピチなので、
2種類ともお刺身にしました。
あと
ガーリックとトマト・パセリ、赤ワインでソテーした太刀魚

太刀魚の中骨などを入れた味噌汁

イナダのカマ焼き+浮袋
（シークワーサー添えて）

浮き袋はモツみたいな歯ごたえある食感で
珍味で、酒の肴に持ってこいです！

キュウリの酢の物（見えませんが・・・）

先日、△くんにいただいた
カボチャの煮物

中山カボチャというものらしく
形がナガサワくん（ちびまるこちゃん）に似ています！
簡単に似ただけなのに
ホクホクむちむちで美味しかったです！
△くん、ありがとう！！！

 

毎日、暑いので
このお魚とカボチャで、チャージできました！

みなさんも暑くても食べてチャージしてくださいね！
Take care!

ワンコ

通勤で、
行きか、帰りに挨拶する
おばあちゃんとワンコ(*^^*)
一週間も会わないと
なんだか、元気かな？
と勝手に心配してしまいます。

昨日も元気にお散歩してました。

最近は
仲間のマルチーズワンコ＆おばあちゃんも一緒です。

私の通勤の癒しです♥

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