初サンマ

息子
家では初めて昨日
旬のサンマを食べました

骨が気になるので
息子には三枚におろして
ソテーにしました。

16穀米
秋刀魚のソテーwカボチャソース
ナーベラーンブシー
味噌汁

デザートは、
グレープフルーツでした。

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