猛烈ダイエット中2

前回 (といっても昨日だけど) は一昨日の事件の為に予定を変更して書いたんだけど今回は予定通り自転車漕ぎ中で見て聞いている音楽、映像の紹介をしたいと思います。でもその前に・・・。

ちかれた～～、、、、、

さっきまで筋トレ&自転車漕ぎやってましたwwww　でも万全の態勢が整ったおかげで (特にお尻w) 今では1時間は漕げるようになりました。しかし意外と筋肉をつけると体重は減らないもんだww14Kg減ってからはあまり動かなくなってしまった。ただ減量中に所々で減りが止まるのはよくある事なのでここは辛抱して続けていこうと思います。身体自体は引き締まって軽くなった感じがするしね。ではさっそく ! 

本当はあるアニメを見て(元々は「なろう」の小説を読んでたけどアニメ化されました。) まぁ超面白くて第3期 (書籍は9巻まで) 見て面白過ぎたので続きが知りたくて書籍買っちゃいましたww 1冊1000～1200円なんですけど「なろう」で読んでたのとは大まかには同じたけど登場人物、途中からの展開がまったく変わってるので読み応え十分 ! 10巻～13巻まで大人買いしちゃいましたww で ! 

最初自転車漕ぎながら読めないかな～なんて不埒な事を考えていたのですが、無理でしたwww 漫画ならいざ知らず割と小さい文字で印刷されている小説を読みながらはさすがに無理wwwしかも1巻500～550ページにも及ぶ内容、百田尚樹の「海賊と呼ばれた男」ですら上下巻多い方でも466ページなので　(これも読んでます) その充実具合が分かろうと言う物 ! その作品とは !

 

「オーバーロード」　まぁ知ってる人は普通に知ってるとは思うけど、でアニメのOP、EDも作品のイメージに匹敵する良い楽曲で第３期まであるので合わせて6曲あるのですがそのうち俺が特に好きな物を2つ3つ

まずはこれ2期OP「GO CRY GO」

https://www.youtube.com/watch?v=ZmyCoxHbPJE

かっこいいっす !! 

←ナザリック守護者統括「アルベド」

お次はこれ「MYTH & ROID」の「HYDRA 」 2期ED最強ヤンデレ「アルベド」の病み具合がすごーーーく表現されてて良いです。最初歌詞が聞き取れなかったけど歌詞の内容も中々病んでいますwwなので歌詞付きで

https://www.youtube.com/watch?v=jiw3kHUbvk4

最後はこちら同じく「MYTH & ROID」の「VORACITY」3期OPです。

https://www.youtube.com/watch?v=6j_e-7VXOHc

この3曲で12分漕げますwwwすんません今汗ダラダラで打ってますwwwなのでタイプ遅いです。せっかくなのでエアコンはつけずに汗かこうww

で、お次は筋トレと言えば「西川貴教」 (謎w) いや例の「ピエール瀧」の薬物事件の時に「クスリなんかに頼らず筋トレをしろ」とか言ってたし(笑) たしかに若い時は小っちゃくて細っこい兄ちゃんだったけど数年前かな? のこのMVの体つきは中々w て事でこれ 

T,M,Revolution 「RAIMEI」

https://www.youtube.com/watch?v=efQTbnDZ_mo

んで「西川貴教」といえば関西人、まさに関西人の真骨頂なMVがこれ、何度見てもクスリと笑っちゃうわw

T,M,Revolution　「魔弾～Der Freischutz～」

https://www.youtube.com/watch?v=DgQtZGzutj4

これで5曲、だいたい20～25分でとこかな? 最低でも30分は漕ぎたいので後２曲ほど次のは曲も好きだけど「MAD」だけど映像もいいんだよねぇ、かっちょいい

「吹雪」これ俺はゲームもしてないしアニメも見てないんだけど「艦隊コレクション」のEDらしいんだけど、まぁ曲が良ければなんでもいいっしょw

https://www.youtube.com/watch?v=3h2gwxzohKI

これ「永遠の0」や「男達の大和」の映像使ってるみたいだけどそれらの主題歌でもいいんじゃね?ってぐらい曲が映像に合ってる。最後の方日本が戦争に負けた後、自衛隊が復活する所で少しうるっと来たww

んでお次は「戦艦」繋がりでこれ

「チームカミウタ」の「こちら大和、明日に告ぐ」

https://www.youtube.com/watch?v=4JR5AonkTk4

「大和」いいよねぇかっちょいい ! 当時世界最大の戦艦を日本が持っていたというだけで胸熱ですわw ちなみに広島県呉市にある「大和ミュージアム」にある10分の1スケールの「大和」いいっすよ ! 俺は実際行って見たけどかなり大きくて迫力があります。

さてさてそろそろ30分も超えた頃なので(笑)最後にしようかなこの人の歌、歌唱力は俺は好きなんだけど、今の芸能界ってアイドルじゃないと売れないんでしょうね、普通に歌唱力があるだけじゃ一般のTVとかじゃ取り上げないので、まぁそんなだからTVを見なくなっちゃうんだけどね ? 

て事で「鈴木このみ」からまずはこれ

「魔弾の王と戦姫」のOPで「銀閃の風」

https://www.youtube.com/watch?v=_iq5_kZrx5M

これはメインで聞いていますww

最後に同じく「鈴木このみ」で「THERE IS A REASON」これは「劇場版ノーゲームノーライフゼロ」の主題歌なんですけど、えっとこれ俺見ました。途中で3回ぐらい泣きましたwwいやマジで「君の名」はなんて全然感動も泣きもしなかったけど、これはマジ泣きましたww曲も最高にいいです。

てことで「鈴木このみ」で「THERE IS A REASON」一部映画の映像と歌詞付きで

https://www.youtube.com/watch?v=rRoHthPm8P8

「愛の為に泣けるのは、君がそこにいるから・・・・」んーーーーーー(´；ω；`)ｳｩｩ

さて、これでほぼ40分は漕いだので(笑)今日はこんな所で、次回はどうしよーかなぁ・・・ま、タイトル通り思いつきでwでは

テンション上げていく前に

前回の続きで屋内での自転車を漕ぐ時にテンション上げる為の音楽、映像を紹介しようと思ったのですがその前に・・・。

昨日の卑劣で最悪な「京都アニメーション放火殺人事件」について個人的に深い悲しみと憤りを感じております。犯人に対しては当然ですが、今回の事件に対するマスコミ報道に対しても中途半端な知識で「京アニ」を紹介している姿勢また被害者を数字でしか現さない姿勢に対しても憤りを感じます。「京アニ」=「涼宮ハルヒの憂鬱、けいおん」等と10年以上前の作品でしか紹介しないワイドショー、また「京都アニメーション」は女性比率が高く大半が若い女性アニメーターが所属している等といった細かい内容の報道は一切ない姿勢、であれば悲しい事ですが今回お亡くなりになられた33人の中にも多くの若く才能に溢れた女性アニメーターがお亡くなりになっているはずです。そういった報道、また女性の社会進出等と宣わって掛け声だけ大きくてこういった事にコメントできない情弱な政治家、特に女性候補者、政治家等、そういった者にも憤りを感じます。

政府の言う「クールジャパン」(笑) アニメやゲーム等を日本から発信するとかお笑いも良い所です。既に「京アニ」に対して海外からは支援金が表明されていると言うのに「クールジャパン」等と言うお題目を掲げている政府からは支援の声がまだ一切聞こえないのは何故なのか? というか「京アニ」という物の存在自体知らないのでしょう。

俺は暇を持て余すのが嫌いなので自転車も乗ればスキーもするし、ボードセイリングもする。文化的な部分に関しては小説も読めば漫画も読むしアニメも見ます。偏ったTVで紹介する音楽だけでなくネットで好みの楽曲映像も検索します。そういった中でアニメに関しては「京都アニメーション」の作品は以前から作画のクオリティも高くストーリーも優れた良い作品を発信していると思ってました。特に「けいおん」以降の作品でも「響けユーフォニアム」や「ヴァイオレット・エヴァガーデン」等は好きな作品ですね。

今回の凶悪なる事件でお亡くなりになられた方々には謹んでお悔やみ申し上げます。またお怪我をされた方々の早期の回復もお祈りいたします。そしてこの逆境を乗り越え「京都アニメーション」が一刻も早く立ち直る事を心より願っております。

そこで「京都アニメーション」のクオリティの高さをはっきりと証明できる動画を乗せます。またこれは俺が自転車を漕ぐときにも聞いている楽曲の1つでもあります。

1曲目「プロヴァンスの風」

https://www.youtube.com/watch?v=loox9i7i6bk

2曲目「三日月の舞」

https://www.youtube.com/watch?v=rDiyeydXtnQ

繊細な指や身体の動き表情等々、まさに「京都アニメーション」の真骨頂「ジブリ」や「君に名は」なんてお話しになりません。(俺は正直ジブリは嫌いです。内容が幼稚すぎるのと作画が一辺倒すぎる。また「君の名は」も見たけど・・・何故これが売れたのか意味不明です。まぁ映画の場合は配給元や宣伝力にもよってはきますが正直内容は「しょーもな」の一言でしたね) とはいえ、では「京アニ」以外の物が嫌いかと言うとそんな事はありません。作画のクオリティが高く内容が良い物であれば好んで見ますし、ハマれば原作の小説を大人買いして読むなんて事もしますしね。

次回はその辺りも含めて改めて自転車に乗る時にテンションを上げていく楽曲、映像を紹介したいと思います。

最後に改めて「京都アニメーション」がんばってください !! 

ロードバイク(レーサー) 2

前回の続き

我が愛車「デュラハン号(仮)」の整備が終わりいよいよダイエットの為に準備をし、いざサドルに跨った時にその問題が顕著に表れたのだった !! 

尻が痛い・・・・・・。

もうね強烈に痛い ! たまらなく痛い ! がまんできない痛さ ! 10分もサドルに腰かけているともうお尻が痛くて悲鳴を上げる。考えてみれば昔乗っていた時は自転車レース用のレーサーパンツ(股間にパッドが入っている)を履いて乗っていたし、後若かったからかそんなに感じなかったんだが・・・。これほど痛いとは・・・・。

レーサーパンツではないが通常のスパッツの下に下着をつけて乗ったのだがまったく意味をなさなかった。大慌てで昔のレーサーパンツを探し出し履いてみようとしたけれど・・・・・。

サイズがぁぁぁぁぁぁ !! 

まったく履けませんでしたwwwwwそりゃそーだよねぇ、当時体重60Kgぐらいの時のだもんwwwレーサーパンツってたしか高かったような気がするんだよなぁ、5000円～1万円ぐらいだったかなぁ?

外をツーリングするのなら覚悟を決めて買ってもいいんだけど、そういうつもりはまったくないのでもったいないなと思い色々やってみました。

まずはサドルの変更、元々付けていたのは純粋なレース用のチタン製で軽くて硬くクッション材が少なく、だいたい2万円ぐらいの物、それをホームセンターとかにも売っているスポーツ用のクッション材が多少多い1000円ほどの物に

手前のグレーのサドルが元々付いていたチタン製のサドルで奥の黒のサドルが今回付け替えたスポーツタイプのサドル、1200円でした。見た目はそんなに変わらなそうだけど実際にはクッション材も少し多く重さもチタン製とは比べるべくもない代物ですが、若干でもお尻の痛さを軽減してくれました。付け根の部分の形状が多少違う為仕方なく自分で加工して強制的に取り付けました。

あ、ちなみにサドルの下に微かに見える「MONTA」の文字ステッカーは整備してもらったおっちゃん所で以前活動していたチームの名前です。「チームMONTA」です。

しかしサドルを変更しただけでは10分我慢できるのがせいぜい15分になる程度でそれでは意味がない、有酸素運動は最低で20分以上続けないと意味がありません。なのでもう一押しと言う事で小さめの低反発クッションを購入しサドルの上に乗せて紐で縛り付けその上に跨ってやってみると・・・・。

おお ! いいじゃん ! 

なんとなんと ! お尻の痛みはかなり軽減されてほぼこれでいいのでは? と言う所まできました。でもまだ若干の痛みはある。やはりパッド入りのレーサーパンツがいるかなぁ・・・。でも高いよなぁ、どうしよーかなぁ・・・。

と思っていたら、なななななんと ! 近くのイオンモール内にあるスポーツショップの片隅に自転車売り場があってそこに廉価版ではあるが、ありました。若干パッドは薄いけどサイズも豊富にあり、なにしろ安い ! 最低でも5000円はするかなと思っていたのが2000円で売ってました。

写真はまぁ・・・・下着のような物なので載せませんが(レーサーパンツは基本地肌に着けるので) さてこれで完璧 ! 実際乗ってみてもお尻の違和感はほとんど感じなくなって準備完了 ! 

現在問題なくほぼ毎日漕いでいます。後、色々と購入した物屋内で乗る為のセッティング等を以下に載せます。

1つ目、ロードバイクに乗る時には本来グローブをします。これは手の保護と疲労を軽減してくれます。以前持っていた物はさすがにもうボロボロで使えなかったので今回はわざわざ買ってまではいいかなぁ? と思っていたのですが。たまたま100円ショップに寄った時になんと自転車用のグローブ打ってましたwww思わず「マジか?」と声に出てしまったぐらいビックリして手に取って確認してみるとクッション材も素材もしっかりしていて問題なく使えそう

さすがに100円ショップといえ、これは100円ではなかったですがそれでもお値段破格の300円 ! このレベルでこの値段は十分すぎる。というか100円ショップで売ってた事にマジビックリでした。実際現在常に着けて乗ってますが掌の疲労 (握力等) はかなり軽減されてます。

2つ目、上記にも記したように俺は今回このバイクを野外で乗る気はさらさらないです。理由はいくつかあって、まずダイエット目的である事、屋内で乗るためのセッティング用品を持っていた事

これです。これをこーして

バイクを取り付けます。さらに

グレーの棒の所にタイヤを乗せて右の白いボッチを前後に動かすとタイヤへの負荷を調整できるので野外で乗るのと同等又はそれ以上の運動量を確保できるのです。

そして屋内限定でと考えている最大の理由は、同業他社の社長で俺と同い年の人が少し年取ってから自転車を始めたようなんだけど、その人が自転車に乗っていて転倒し下半身不随になってしまったという話や、昔一緒のチームにいた人で今でもたまに乗っていた人が自転車で人を跳ねて大怪我させたという話、また別の俺と同年代の人もレーサーに付いているビンディングシステムを上手く扱えず転倒し手首を骨折した話等をここ最近よく聞いていたので、自分がいい年してそういう状況になるのはさすがに・・・・。

ちなみにビンディングシステムとは

このペダルです。シューズの方にもユニットが付いていてそれをこのペダルに固定させることでペダルを押す力だけでなく引き上げる力も動力に変換できるシステムの事です。システム的にはスキー靴のビンディングと同じような物です。俺はまったく問題なかったけれど人によってはこれを走り出しに装着、停止時に脱着するのがけっこう面倒と言う人もいて、年配になればなるほどこういった事への対応は鈍くなる傾向にあるようです。

近年高齢者の自動車事故がよくマスコミで取り上げられてましたが、有識者等と呼ばれる人の中には「たまたま高齢者の事故を取り上げているだけ、実際の事故は若者のほうが多い」等と述べている人もいますが、俺の認識としてはやはり歳を取れば取るほど運動能力、反応力、認識力というのは確実に落ちていきます。自動車だからそういった物の意識をしにくいとは思いますが、自転車のような運動能力、反応力、認識力の必要度が高い乗り物ほど年齢からくる衰えは顕著に現れます。1つ言いたいのは高齢者が自動車に乗るなとは言いません、ただ乗り物を扱う限りはそういった能力が落ちている事の意識は持ってもらいたい、でないと昨今のような高齢者の事故で若い親子が死亡したり等といった不幸な事が起こりえると言う事をもっと認識してほしいと思います。

と、話しが脱線しましたがwwwこれらの理由で俺は基本今回のバイクは屋内専用にしようかなと思っています。まぁたまの天気の良い日に交通量のほぼ無いような所で軽く流す程度はいいかなぁとは思ってますが(田舎なのでけっこうそういう場所があったりして)

さて話もそろそろ終盤、屋内で自転車を漕ぐ為に必要な事がもう1つ、それは・・・・・。

退屈wwwww いやマジでww 若い時だったらレースで良い成績を出す為に練習の意味でも黙々と漕いでいた事だろう実際そうだったし、でももうそんなストイックな事はもう無理ww なのでどうするかと言うと・・・・。

このツノのような物、本来は平地や下り坂でブレーキをかけずに身を伏せて空気抵抗を軽減し高速を絞り出す (時速80Kmとか出るから) 時に手を置く物なのですが、これを・・・・・。

こうしてスマホ置きに (笑) これで音楽、映像を見ながら聞きながら自転車が漕げます。Bluetoothイヤホンは必須です。ちなみに俺はポケットWi-Fiを持っているのでギガ死もありませんww

退屈な屋内での自転車漕ぎには持ってこいですw で長らくようつべ等で楽曲の検索等しなかったのですが、昔取った杵柄? (アメーバピグで遊んでた頃は良く楽曲の検索等してたから) でテンションの上がる曲、映像を検索してお気に入りの映像を見ながら聞きながら楽しく自転車を漕いでいます。

という事で次回はそのテンションの上がる曲、映像等を紹介なんてしてみたいなと思います。ちなみに今一番ハマってる曲を1つだけ

https://www.youtube.com/watch?v=ZmQF1LmjpUg

【宵々古今】の【MMD】です。曲はもう数年前の曲ですが映像は昨年の物です。漕ぎ始めにこの曲を聞き映像を見てると、もうテンション上がりまくりでペダルを漕ぐ足に力が入ります(笑)

ロードバイク(レーサー) 1

前回ダイエット促進の為にかつて乗っていた「ロードバイク(レーサー)」を自宅のロフトから降ろしたまでは良かったのですが・・・。実車を確認してみると、なんとギアは効かないブレーキも曖昧タイヤはまぁ空気も抜けてカピカピに・・・あちゃーー、、、

これはいかん 整備に出さねば ! とはいえどこに整備を出すかしばし考えた。狭い田舎町とはいえ「ロードバイク専門店」なんてのが数店あるのは知ってる。けどそれらの店は割と自分の所で買ったバイク以外の整備はあからさまに嫌な顔をする事も知っている。なんでかというと、そういった「ロードバイク専門店」のような所は各店ごとに「ツーリングクラブ」なるものをもっていてその繋がりで各グループを形成し、色々なアマチュアレースに参加したりして知らない顔の者が突然訪れるとあからさまに「誰?」みたいな顔するんだよねぇ(そんな事はないと言うかも知れないが実際「レース用マウンテンバイク」を他店に買いに行った時にそう言う違和感を覚えたのは本当だから)

では自分のバイクを買った所で整備すれば? と思うのだが俺が「ロードレーサー」を買った店は買った当時でも初老に近い歳のおっちゃんが1人でやってる店で、洒落た店舗とは程遠い「昭和臭がプンプン」するような寂れた感じの店なのだが、実は知る人ぞ知る競輪選手のバイクも整備していた実力のあるおっちゃんなのだ。しかしそろそろ80歳が近い頃で店自体やってるかどうかが怪しい・・・。

とはいえ、まだ店がやっていればそこで整備するのが確実なので土曜を待って訪ねてみる事にした。

で ! まだやってました ! というか自転車の部品が散乱しボロボロなのだが (入り口と言ってもガラスの引き戸なので中が丸見え) 店の入り口が開いてたので側道にバイクを積んだ車を停め店内へ

「こんちはー、おっちゃんおるー?」　と声をかけると、しばしして奥から

「ちょっとまってよー」　と返事が

おお ! 生きてる ! (コラww) 奥からゆっくりとおっちゃんが姿を現し一瞬「誰?」みたいな顔をしたけれど(ン十年ぶりなので仕方ない、というか俺もおっちゃんも当時とは見た目も変わってるからしゃーない) 

「〇〇です。ご無沙汰してます。」　と声をかけるとすぐに

「ああーーー、おひさしぶり元気やった? 」　と気さくに返事を返して笑みを浮かべてくれた。

それからしばし歓談する。買っただけの客ならおっちゃんも俺の事なんて覚えてないだろうが、上に記したように最盛期はその店もご多分にもれず、社会人、学生を含めて十数人からなる「チーム」を作っていて、当時は「鈴鹿サーキット」や「岡山TIサーキット」で行われる自転車イベントや年数回行われる「〇〇県レースGP」なるアマチュアレース、センチュリーと呼ばれる1日で150～200Kmを一人で走破するツーリング大会、夏場のスキー場を利用した「マウンテンバイク」のレース等々、色々な大会に参加していて、かく言う俺も数年間時間の許す限りそういった大会にそのチームから参加していたのだから、おっちゃんが覚えていても当然なのだ。

そしてしばしの歓談の後おっちゃんに要件を伝える。車からボロボロになったバイクを降ろして

「少し時間も取れるようになったからまた乗ろうと思うんやけど、このままじゃあかんやろ? 」

おっちゃんもバイクを見て少し苦笑しながら

「そうやねぇ、整備したらええん? 」

俺は必要事項を伝えて掃除は自分でするから整備とタイヤの張替えをお願いして保管していた替えのタイヤを渡し

「何日ぐらいかかろか?」

おっちゃんは暫し考え

「1週間ぐらいやろか?」

1週間かぁ、結構かかるなぁでもおっちゃんも歳やから無理も言えんしなぁと、とりあえず納得して整備をお願いし店を後にした。ちなみに料金の事等は話してない、おっちゃんの人となりは知ってるから無茶な事は言わないと知ってるので、まぁ言い値でいいかと、できれば1万円以内だといいなぁ等と考えながら出来上がりを待つ事にした。

で、本来ダイエットの為にバイクに乗ろうと思ったいたので、そこから1週間は実際長い・・・。仕方なくその間はダイエット(食事療法)と共に筋トレだけでも始めようと自分で筋トレメニューを考え実行する事に、久しぶりに筋トレを始めるとこれがまぁなんともキツイwwwww

早朝から腹筋50回、腕立て50回、スクワット30回、5Kgの鉄アレイを片手ごとに持ち片側25回ごとに持ち上げ、両腕を左右に開いての持ち上げ20回(運動不足と筋肉の衰えの為、現状これが限界www)同じメニューを夜もう1度くりかえす。キツイキツイwwwwでもこれ筋肉はついて身体は引き締まるけど、実は体重は余り落ちないんだよねぇ、筋肉は脂肪より重いから、なので自転車がいいんです。いわゆる有酸素運動をするほうが脂肪が燃えて体重は落としやすいから。ランニングとかでも良さそうだけど、走るのは普段やってない者がいきなり始めると膝や腰を痛める危険が高いのです。特に俺みたいな中年はねwww

そうこうし仕事と筋トレをしつつ約束の1週間後の土曜日に、子供が新しい玩具を手に入れるが如くワクワクしながら店を訪れたんだけど・・・。

「ごめんー、まだできてないんよ」

ガーーーン !! まぁ・・・おっちゃんも歳だししゃーないかぁ・・・仕方ない仕方ない・・・。

「いつ頃できるやろか?」

おっちゃんしばし考え

「月・・・火曜やったら大丈夫やね」　と

火曜、後3日かぁしゃーない・・・筋トレ、筋トレ・・・・・・。

で ! 火曜日、本来なら仕事が終わってから夕方に取りに行こうと思ってたんだけど、たまたま、ほんとーーーーーにたまたま、仕事の用事で午前中市役所に行く用事があって(本当だよ?)おっちゃんの店は市役所から車で10分ぐらいの場所なのでついでに取りに行く事にした。

できてましたーーー ! 我が愛車 ! (名前はまだない)

うーーーん美しい !! 結局ギアチェンジ用のワイヤーの交換、ブレーキパッドの交換、ホイルバランスの調整、その他諸々で整備料金7000円でした。高いか安いかはまぁ気の持ちようでしょ、俺が納得しているからそれが高かろうが安かろうがどうでもいいんです。

ちなみにこのバイク「パナソニックオーダーシステム」ってヤツで購入者の肩幅や身長、体形に合わせてフルオーダーで作る特注品で当時でも数十万した代物ですwwwその後にもホイルの交換、ハンドル前のツノ? 等諸々交換、追加したのでプラス十数万で仕上げた俺オリジナルなのです。調べてみたら現在でも同等の値段で販売しているようでした。因みにギアシステムはシマノのアルテグラからデュラエースに交換してます。

さて ! いよいよ我が愛車の復活 ! 試しに少し乗ってみると各部の動きもしなやかでギアの入りも新車の時のような感じで凄く納得しました。そして、おっちゃんありがとう ! 長生きしてください ! 

そしていよいよ目的のダイエットの為に乗る事に・・・・。しかーーーーーーし ! ここで大問題がぁぁぁぁぁ ! バイクに問題があるわけではないのだが・・・問題は俺自身、あぁぁぁぁそうだったー忘れてたわ ! 

続きは次回「ロードバイク(レーサー)2」にて、あ・・そうそうせっかくだからこいつに名前を付けてやろうかな? 

猛烈ダイエット中

すっごい思いつきでブログ書きます。

今年の1月に父が亡くなり(現在喪中)その時に兄弟(3兄弟で俺は真ん中です)が揃った時に兄貴に「〇〇〇メッチャ太ったな」と指摘され、なんとなく気にはなっていたのだが敢えて! あ・え・て・気にしないようにしてたwwwが、その時に実家にある体重計に乗り思わず愕然としてしまったのだった。

 「いや・・これまずいっしょ? 」

あえてその時の体重は書かないが、一番痩せていた頃に比べたら(20代)・・な・・なんと26Kgも太っているじゃあないですか!!

ピグを始めた頃からでも21Kgも太ってるwwww

「そういや禁煙してから太ったよなぁ・・ロクに運動もしてなかったし・・怖くて体重計にも乗ってなかったしなぁ・・・でも年齢も年齢だしいいかなぁ・・でもなー・・」

すでにこの時、父親が亡くなった事への悲しみはどっかに吹っ飛んでいってました(コラww)

で!! 父親の四十九日が終わった2月頃から一念発起して「痩せよう!」と思いついた訳で、ダイエット開始 ! まぁ何をどうすると言う訳でもないのだが、とりあえず四十九日に兄から名言を頂きました。その当時兄貴は離婚してからすでに5年ほど経過しており、一人暮らしのせいか不摂生の為かかなり痩せていたので「なんでそんなに痩せたん?」と聞くと「食べなきゃ痩せる」との事、おっしゃる通りですwwww

という事でまずは食事を減らす事から始めた。朝食と昼食は少な目に、そして夕食は完全絶食!! とはいえこれがかなりキツイww最初は夜空腹で眠れなかったり、夜中に目が覚めたりして、もーー大変 ! しかたなくコンニャクゼリーで空腹を紛らわせたり、夜中に散歩して疲れてみたりと色々やってなんとか夕食抜きでも我慢できるようになった3ヶ月後、やっと6Kg減らせたのだが、そこから中々動かないwww

しかも禁煙してほぼ10ヶ月、おまけにダイエットで美味しい物は食べない (揚げ物NG 油を使った炒め物NG 肉もほぼ食べないし食べても煮込んで脂を落とした物だけ、炭水化物も極力少量、甘い物もNG) こんな生活してたらそりゃストレス溜まりまくりますわww 

そこでタバコふっかーーーつ ! (ぇww) いやだって俺酒もほとんど飲まないし飲まなくても済むし、甘い物好きだけどダイエットで我慢してるし、最近はこれといった趣味もなくなってたし、そんな生活してて楽しいか? と思っちゃった訳で、なので一旦禁煙は中止ww それで分かりました。禁煙とダイエットは一緒にやっちゃあいけません(笑) ところが ! 喫煙を復活させて数週間するとあれあれーー?? それまでピクリとも動かなかった体重がなんとみるみる減っていくじゃないですか !! 

よくタバコは「百害あって一利なし」と言うけれど、まぁ俺もそう思ったから禁煙なんざ始めたけれど、でもさ? 禁煙して確実に太ってた訳だから考えた訳だ。「禁煙してメタボになって成人病になるのと、喫煙して肺に負担かけて痩せるのとどっちがマシ?」俺はとりあえず後者を選びましたwww(まぁ経験上、禁煙はまたいつでも始められるしね。マジで)

そんなこんなで体重が動かなくなってから喫煙を復活させて(日々の食生活は上記のまま) 2ヶ月が過ぎ5Kg痩せました。トータル11Kgダウン !! ところがここからがまた難しいww まぁ年齢的な物もあるだろうけど・・・。そこで ! 筋トレを始める事に、そしてかつてやっていたロードバイクに乗る事を復活させる事に !! (ボードセーリングでもいいんだけど、いやまぁそっちはさすがに道具がもう古いし流行りでもないし(ぇww)この時期は風もないから楽しくないし) ロードバイクなら何気にお手軽だしユニットをつけて屋内でも乗れるしなので自宅のロフトに上げていたロードバイクを降ろしてきました。

次回はその辺りを説明したいと思います。因みに筋トレ&ロードバイクで約1か月で3Kg落としました !! トータル14Kgダウン !! がんばるぞーー !