ここ１週間くらいたまに襲ってくるあの感覚。
そして、ここ２，３日は頻繁に襲ってくるあの感覚。
おれは気が狂っておかしくなってしまうのではないか
このあと叫んだりしてしまうのではないか
５秒くらい現実感がなくなってなんかよくわからなくなる
自分が自分でなくなるような
さっき、１時間くらい
気が狂ってしまうのではないかっていう感覚が続いて、頭が縮むようなチリチリとした感じ。
頭がパンクしそうな感じやった。
今でもなんかその感覚の軽いバージョンみたいなのがまだあるけど・・・。
なんかパニック発作なら、大丈夫死にはせえへんって言い聞かせるとかあるっていうけど、こういう感覚ってどうすればええの？
一緒？
おかしくなることなんてないから大丈夫
そのうち治る
って言い聞かせるしかないの？
ちなみに薬は飲んでないです。
治すためにできるだけ毎日走ってる。
カイロプラクティックに１ヶ月半通ってる。
ここ２日は爪もみ。
腹式呼吸。
自己暗示。
ほんまに俺は良くなってってるんやろか？