西日本で40年ぶりに大寒波がやってきましたね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

週末は、とても寒い一日でしたが、皆さま風邪はひかれてないでしょうか？

昨日は、介護福祉士の国家試験の日でした

受験された皆さん、本当にお疲れ様でした(*^▽^*)

さて、今日１月２５日は、1902年の今日、北海道旭川市で、日本の最低気温の公式記録・-41.0℃を記録した日だそうです昔、子供のころに北海道旅行に行った時、この気温を体験できる施設に行き、とても寒い思いをしたことを思い出しました

私の家でも、今朝起きると、水道管が凍結しているという初体験を経験し、朝から軽いパニックしたヘルパー武藤です（笑）

さて、前置きが長くなりましたが、久しぶりのヘルパーお料理日記を紹介しますo(〃＾▽＾〃)o

まずは寄せ鍋です

こんな寒～い日は、温かいお鍋で体の芯から温まりたいですね('-^*)/

そして焼き魚定食です

今日の焼き魚はサンマです(#^^#)大根おろしも添えて(*^ー^)ノ

ポテトサラダに炒め物とボリュームある品数ですが、食材も多く使用し栄養も満点、しかも塩分控えめな献立となっています(#^^#)

今日は中華肉まんの日でもあるみたいです(〃艸〃)

とても寒い日、肉まん食べて温まりましょう

皆さま、風邪をひかないようお気を付けくださいね

ヘルパー　武藤

☆ヘルパーお料理日記☆