もう１１月ですね❗
今年も残すところ後２ヶ月❗
さて、皆さんはインフルエンザの予防接種されてますか？
もうすでにインフルエンザが流行っているところがあるようです
私は昨日予防接種しました‼
一応念のために今年もしましたが、まだインフルエンザにかかったことがないので、その辛さがわからないんですけどね
それはさておき、
予防接種後の飲酒、入浴、運動はOKかどうか気になるところですよね❗
入浴は接種後少なくとも1時間以上あけてからなら
大丈夫！注射したところを強く揉んだり、こすったりしないように注意です❗
また長時間の入浴を控えた方がいいみたいですね。
運動は激しい運動でなければ大丈夫ですが、どこまでが激しい運動かどうかは個人差があり判断が難しいですね。あまり自分の体力に過信しないように気をつけ
飲酒も飲み過ぎなければ大丈夫
体調が崩れるほど飲んだり、気持ち悪くなるまで飲まなければOK‼
でも、なるべく避けた方がいいようです。
とにかく予防接種後はできるだけ体を休めることが大事なようなので注意していきましょう🎵
予防接種されるならお早めに
デイサービスリゾート杣緑 森本