毎月恒例の研修
テーマは
脱水
家の中でも脱水になるため、注意が必要です
今回はデイの前田NSに講義をしていただきました
脱水になると暑いのに汗をかいてなかったり、こむら返りが起こりやすくなるそうです
また、皮膚の弾力が極端に少なくなるため、手の甲を摘んで離してもそのままの状態になるそうです
重度の脱水症は命に関わるため、こまめな水分補給が必要です
とは言え、高齢者の方は喉に渇きを感じる神経が衰えており、中にはトイレに行きたくならないように水分の摂取を控える…という方もいらっしゃいます
そんな方にはアイスクリームや水ようかん、プリンやゼリー等の甘いものがおススメです
おいしく食べれて水分補給にも繋がる
まさに一石二鳥
サイダーやコーラ等の炭酸飲料もおススメです
炭酸水は胃腸の働きを活発にしたり便秘解消、血行促進等、体に良いこと尽くめです
今回、初めて知ることが多く、とても勉強になりました
脱水に気を付けて健康に過ごしていただけるよう頑張りたいと思います
杣緑ヘルパー 藤岡