デュアルタスク
を皆様聞いたことありますか
私からデュアルタスクについて
簡単にご説明いたしますと・・・
２つの事を同時に行う
『ながら動作』のことです
もう少し詳しくご説明いたします
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
普段の日常生活で自然と出来ている
デュアルタスクがあります
それは、
＊テレビを見ながら洗濯物をたたむ
ということ
テレビに夢中になり
手が止まってしまってはいけません
テレビを見ていても、
手はちゃんと動いて洗濯をたたみ、
分けるべきものは分けるのです
洗濯たたみをしていても、
テレビの内容も理解しているという
どちらも同時に行うことでデュアルタスクが成立します
銀の櫂デイサービスでもある方法で
みなさんにデュアルタスクをして頂きましたよ
それはこちら！
このような紙を準備して、
スタッフが選んだ横一列を読んでもらいます
この場合は色が指定なので
『緑青赤茶赤黄』を
『赤→黒→黄→緑→黒→青』と読むのが正解
では、次の場合はどうでしょう？
読み方が指定なので
『黄青茶黒赤緑』をそのまま
『黄→青→茶→黒→赤→緑』と読むのが正解
これを足踏みしながら
みなさん一生懸命読んでくれました
ナイスファイトです
次は右手左手、
両手
使ったデュアルタスクを・・・
右手と左手で
同じ動き、同じ書き順で
『あいうえお』を書いてもらいました
みなさん上手に書けてましたよ
これまたナイスファイトです
デュアルタスクは脳に良い
と言われています
その理由は、、、
脳の血流をあげることができ、
前頭葉を刺激してくれる為
脳の老け原因である
▽計画力
▽注意力
▽記憶力
を活性化し、
認知症予防＆脳年齢が若返るからです！
す、すごい！
デュアルタスク！
銀の櫂デイサービスでは
デュアルタスクを取り入れた
レクリエーションを増やして行きます
みなさん今すぐ
デュアルタスク 認知症
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銀の櫂デイサービス 壁村
