健康の日！
ということで、
歩こう会
第２弾！しちゃいました
前回は午前グループと午後グループに
わけたのですが、
午前中は寒くなってきましたので
午後から行いました
では、歩こう会スタート
みなさん整列してレッツゴー
外は気持ちいいくらいの
秋晴れでした
海からの風も気持ちいい～
車椅子で歩けない。
そんな方にも是非外へ足を運び
海や植物見て、
風を感じてほしい
なので、スタッフと一緒に
銀の櫂周辺を
ぐるーっと一周のコースで
歩いて頂きました
集合写真
私たちスタッフにとっても
いい運動になりました
みなさん１日どれくらい
歩かれていますか
厚生労働省の調査では
成人の１日あたりの平均歩数は
男性→７０９９歩
女性→６２４９歩
であることがわかっているとか
１日に自分自身がどれくらい
歩いているのか気になってきました
これから寒い時期になると
どうしても家の中にこもりがちに
なってしまうと思いますが、
足のため！
健康のため！に
歩くことは大事です
寒さに負けないように
みなさんまた一緒に歩きましょうね
銀の櫂デイサービス 壁村
