健康の日!
ということで、
歩こう会
第2弾!しちゃいました

前回は午前グループと午後グループに
わけたのですが、
午前中は寒くなってきましたので
午後から行いました

では、歩こう会スタート

みなさん整列してレッツゴー



外は気持ちいいくらいの
秋晴れでした



海からの風も気持ちいい~


車椅子で歩けない。
そんな方にも是非外へ足を運び
海や植物見て、
風を感じてほしい

なので、スタッフと一緒に


銀の櫂周辺を
ぐるーっと一周のコースで
歩いて頂きました



集合写真



私たちスタッフにとっても
いい運動になりました

みなさん1日どれくらい
歩かれていますか


厚生労働省の調査では
成人の1日あたりの平均歩数は
男性→7099歩
女性→6249歩
であることがわかっているとか


1日に自分自身がどれくらい
歩いているのか気になってきました



これから寒い時期になると
どうしても家の中にこもりがちに
なってしまうと思いますが、
足のため!
健康のため!に
歩くことは大事です

寒さに負けないように
みなさんまた一緒に歩きましょうね


銀の櫂デイサービス 壁村
