昨日の夜に仕事を中抜けしてはじめてカウンセリングに行きました。
年間5回までは会社が提携している外部の業者が無料でカウンセリングをしてくれます。
はじめてだったのでとても不安な気持ちでしたが、とても優しそうな先生で安心しました。
いろいろ体調のことや仕事の話をして、その途中何度も泣きながら、いろいろな気持ちを伝えました。
仕事を続けると家族や恋人に心配をかけて申し訳ない。
仕事を休んだらこれまでとてもよくしてくれた会社の人に申し訳ない。
どちらを選択しても負担になる
｢いつも誰かに申し訳ないと思って過ごしてるんですね。それはつらいですよね｣
と言われたときに、
そっか。だから私はつらいんだ。
と自覚しました。
いつも誰かを傷つけたくない。
嫌われたくないと言う気持ちが強くて
いつも自分のことは後回しになっています。
体調が悪くて病院に行きたくても
平日は仕事をしなきゃ。
休日は約束してるし恋人に会わなきゃ。
行く時間が作れないからもういいや。
休日に仕事や勉強をしなくちゃ行けないときも
約束があるから寝る時間を削ればなんとかなる。
自分を少しづつ犠牲にして生きてきたんだなぁーって思いました。
でもそれをしないのも自分にとってはストレスになることもわかっているので、すぐには止めれなさそうです。
そして、カウンセラーの方はすぐに心療内科の予約を取る準備をしてくれました。
これから少し自分のために一歩踏み出そうと思います。