雪もだいぶ解けて来ましたね。
今日、ひさしぶりに自転車で通勤しました。

冬は寒いですから、お部屋の中で
縮こまってしまう方も多いですよね・・・。

そんなわけで！！！（どんなわけだ？！

入居者様の娘さんが講師をしてくださり、
ボールを使った体操・・・　　

その名も、「ガンバルーン体操」　を行いました。

ボールを肩の後ろに回してみたり、
持ったまま両手を左右に動かし、普段使っているようで
実はあまり使っていない筋肉をよく伸ばしました。
皆さん気持ち良いとおっしゃっていました！

最後はボールを投げてかごに入れたり、
ボトルを倒してチームで得点を競うゲームもしました。

普段なかなか競うゲームをする機会が無いためか、
みなさんギラギラ？！輝いていましたｗ

こういった機会がどんどん増えるといいですねｗ

先生、ありがとうございました！！

ガンバルーン体操！