雪もだいぶ解けて来ましたね。
今日、ひさしぶりに自転車で通勤しました。
冬は寒いですから、お部屋の中で
縮こまってしまう方も多いですよね・・・。
そんなわけで！！！（どんなわけだ？！
入居者様の娘さんが講師をしてくださり、
ボールを使った体操・・・
その名も、「ガンバルーン体操」 を行いました。
持ったまま両手を左右に動かし、普段使っているようで
実はあまり使っていない筋肉をよく伸ばしました。
皆さん気持ち良いとおっしゃっていました！
最後はボールを投げてかごに入れたり、
ボトルを倒してチームで得点を競うゲームもしました。
普段なかなか競うゲームをする機会が無いためか、
みなさんギラギラ？！輝いていましたｗ
こういった機会がどんどん増えるといいですねｗ
先生、ありがとうございました！！
