皆さんこんにちは
なんだか秋を通りこして冬になったような寒さ
朝の布団から出るのが嫌で嫌で
なかなかでられません
でも日中は、ぽかぽか太陽で気持ちがいいですね
寒い季節は、運動が一番
とゆうことで、銀木犀＜鎌ヶ谷＞で、 かなり頼りにされている
理学療法士さんによる健康体操第一弾
第１部をご紹介
します
参加者自由で呼びかけると、沢山来てくれました。
何回かに分けて少人数で行ってます
参加しているTさんは、なんと
今年で１０１歳（紫の洋服の方）
元気に体操しています
姿勢も良く足も良く上がります
目が不自由な方も一生懸命耳で聴きながら頑張っています
沢山食べて沢山体を動かして、寒さと病気に負けない
それが銀木犀の入居者さんの目標です
今年も残り少なくなりました。大掃除や年末の準備
まだまだイベントがありそうです
皆さんも寒さに負けず頑張っていきましょー
