こんにちは、歯科衛生士の宮本です。
今回は口腔リハビリになる遊びを
ご紹介したいと思います。
まず、少し太めのストローと風船を用意します。
ストローの先に風船を取り付け外れないように
テープ等で固定します。
これを膨らませるだけの簡単な運動ですが
頬の内外側の弛みや、口角の締まりなどを
司る筋力のトレーニングになります。
脳梗塞で麻痺のある方や、老化で口の周り筋力が
落ちてきた方にとっては、なかなか難しいものです。
対象の方の口の筋力が弱いようならば
１度ご家族様が風船を柔らかくしてから
チャレンジして頂くのも良いかと思います。
理想としては食事前に５回～１０回程行って
頂きたいのですが、1日３回が難しいようであれば
１日の内どこかで１セットを１０回行うだけでも
十分効果があります。
筋力を付けたり現状をキープする事で
食べこぼしが減少したり、頬の筋力が正しく
動く事で唾液が出やすくなり、口の中の
食べ物を纏めやすくなります。
いつまでもご自分で美味しく食事を楽しむ為に
今回ご紹介したものがお役に立てば何よりです。
