芋ネタ、再び…
見ての通り、芋です
職場の人からお裾分けにひとつ頂きました。
今年は猛暑のせいか、ひとつの根にこんなのがひとつしか実っておらず、そういうのがたくさんあったそうです。
お味は調理したら普通に食べられましたが、焼き芋では酸っぱくて食べられたものではありませんでした。
ギムナジウム・ログ （10.09.01）
●本日のメニュー
・退会手続き
今日、スポーツクラブの退会手続きに行ってきました。
退会理由は、あまり通えなくなった事と手首の持病。
まぁ、持病の方はやり方次第かと考えていたので有って無いようなもの。
やっぱり、最後はお金ですかねぇ。
先月の実績で月４回。それに約１万円投資するほど、今の僕に余裕はありません。
まぁ、最盛期は週３回は通っていたのでそう思えるんですかね？
仕事の方は相変わらずハードで、オフタイムに運動する理由は（実は）無いのですが、当然ながら爽快感はなく、ちと寂ちい…
ちなみに、ジムに通えなくなった７～８月の体重はあまり変化なし。66～67kgのあいだを行ったり来たりという感じです。
とりあえず、今月は会費支払い済みなので末日まで利用できるのですが、残暑が厳しそうだしあまり行かないだろうなぁ。
さて、ジムを辞めたらブログのネタが無くなるなぁ（それが一番の悩みの種か？）。
ギムナジウム・ログ （10.08.26）
●本日のメニュー
・体重測定、血圧脈拍測定
・全身ストレッチ
・ウォーミングアップ／バイク(10分/49.6kcal)
・筋トレ６種（背中・背中２・胸・太もも前・太もも後・腰・お腹／各８回ｘ５set）
・有酸素運動／ランニング(6.51km/時速9km/45分00秒/471.1kcal)
今日はダメダメ。
ていうか、筋トレ頑張りすぎちゃってエネルギー切れ。ランを途中でヤメちゃいました
今月は多分今日が最後のトレーニング。
この調子だと、来月で辞めちゃうかな？お金もったいないし…。
それとも涼しくなったら通う回数、元に戻るかな？
運動はこのまま続けたいけど、前ほどストイックには通えないのよねぇ。てなると料金とのバランスが…。
どっちにしても１０日（退会などの受付末日）までに決めなきゃ
ギムナジウム・ログ （10.08.18）
●本日のメニュー
・体重測定、血圧脈拍測定
・全身ストレッチ
・ウォーミングアップ／バイク(10分/48.5kcal)
・筋トレ６種（背中・背中２・胸・太もも前・太もも後・腰・お腹／各８回ｘ５set）
・有酸素運動／ランニング(10km/時速9km/65分19秒/750.7kcal)
今日は一週間ぶり、しかも夜のトレーニング。
本当は明るいうちに行こうかと思ったのですが、お昼にビール飲んだらそのまま夕方まで寝ちゃいました
ﾃﾍ
で、夕食食べてトレーニングはサボろうと思ったのですが「いかんなぁ～」と思い直し、久方ぶりの夜トレとなった次第です。
内容は割と普通ですが、手首が本調子じゃない割には筋トレがんがりました
ランも割と気持よく走れました。
さて、あまり通えなくなったのと手首の持病発覚でクラブ活動を辞めようかなぁと思っていたのですが、今日は良かったのでまた迷い始めています。
どうしたもんかな