半年程前くらいから、頑張っていることはズバリ、ダイエットです。
今までプチダイエットしてはリバウンドで右肩上がりだったのですが本気でダイエットするきっかけになったのは、
職場で着用している制服がキツすぎて腰を痛めて日常生活に支障が出てきたからです。
まだコツが掴めず、元通りの体重になることもありましたが、地道でありながらも何とか合計8kg痩せることができました！(*´ω｀*)
流行りの糖質オフダイエットが存在しますが、全て抜くのはわたしには難し過ぎるので、夜ご飯自炊するときだけ頑張ることにしました。
お米は炊かずに、鳥むね肉に頼りっぱなし。あとは野菜。夕食お腹いっぱい食べても翌日は体重減っているし、それを数日続けるだけで体重がみるみる痩せました。もう、おもしろいくらいに(*^^*)
友人たちとご飯行くときは遠慮なく食べます(о´∀`о)
メリハリつけることでダイエットが辛くありません！
我慢なんて別に何もしてないので。
でも、外食がかなり減りました。それと比例して体重も減った感じです。
外食で体重増えた分、翌日からの1～2日でリセットできればと自分のサイクルが出来上がりました☆
あと1つ、ダイエットの糧になっているのが学生の頃から趣味としてやっている一人カラオケです。
力強いアニソンを歌うことが大好きで、現在はアニソンコピーバンドにも所属しているのですが、わたしがヒトカラでひたすら歌い続けているのがJAM Projectというアーティストの歌です。
腹から声を出して歌う曲が多いJAMを2～3時間歌えば、カラオケ前より0.5㎏減っているのです。
JAM Projectは凄いです。
週に1回カラオケにジム通い感覚で通ってます。ちなみにずっと立って歌ってます。
ステージで歌う事を想像したら、まず座って歌うシチュエーションがありませんし、座って歌っても痩せなさそうだし。
JAMに限らずともアニソンはダイエットにとてもいいと思います(о´∀`о)
長々と書いて、結局言いたかったのはこれ！
歌うって元気になるし、健康にいいし最高(〃ω〃)
今までプチダイエットしてはリバウンドで右肩上がりだったのですが本気でダイエットするきっかけになったのは、
職場で着用している制服がキツすぎて腰を痛めて日常生活に支障が出てきたからです。
まだコツが掴めず、元通りの体重になることもありましたが、地道でありながらも何とか合計8kg痩せることができました！(*´ω｀*)
流行りの糖質オフダイエットが存在しますが、全て抜くのはわたしには難し過ぎるので、夜ご飯自炊するときだけ頑張ることにしました。
お米は炊かずに、鳥むね肉に頼りっぱなし。あとは野菜。夕食お腹いっぱい食べても翌日は体重減っているし、それを数日続けるだけで体重がみるみる痩せました。もう、おもしろいくらいに(*^^*)
友人たちとご飯行くときは遠慮なく食べます(о´∀`о)
メリハリつけることでダイエットが辛くありません！
我慢なんて別に何もしてないので。
でも、外食がかなり減りました。それと比例して体重も減った感じです。
外食で体重増えた分、翌日からの1～2日でリセットできればと自分のサイクルが出来上がりました☆
あと1つ、ダイエットの糧になっているのが学生の頃から趣味としてやっている一人カラオケです。
力強いアニソンを歌うことが大好きで、現在はアニソンコピーバンドにも所属しているのですが、わたしがヒトカラでひたすら歌い続けているのがJAM Projectというアーティストの歌です。
腹から声を出して歌う曲が多いJAMを2～3時間歌えば、カラオケ前より0.5㎏減っているのです。
JAM Projectは凄いです。
週に1回カラオケにジム通い感覚で通ってます。ちなみにずっと立って歌ってます。
ステージで歌う事を想像したら、まず座って歌うシチュエーションがありませんし、座って歌っても痩せなさそうだし。
JAMに限らずともアニソンはダイエットにとてもいいと思います(о´∀`о)
長々と書いて、結局言いたかったのはこれ！
歌うって元気になるし、健康にいいし最高(〃ω〃)