それでいい

先が見えないと悩んでも
意味がないもの

今この瞬間
ひとつひとつの選択で
向かう未来は変わっていくもの

分からなくて当たり前

だから何もしなくていい
考えなくて良い

好きなもの
わくわくするもの
心ときめくものを選択して
進んでいけばいい

睡眠欲

睡眠は奥深い

人によっても
きっと心地の良い睡眠は違う

電気をつけたままではないと眠れない人
うつ伏せじゃなくては眠れない人

人それぞれの睡眠スタイル
自分に合っている睡眠スタイル
それが何よりも大事だと思う

いろんな研究結果や意見がある
睡眠は◯時間が理想！とかあるけれど
それもきっと人によって違う

私たちはみんな違う
人それぞれでいいのだ

いろんな情報が溢れてる今
トライアンドエラー
自分にあったものを探していくこと
それも楽しみの１つだと思う