甘いもの好きですか？
どっしりずっしりしたお腹です💦
腰の肉はまだまだありますが、どっしり感はなくなりました😊
いつも2リットルのペットボトルに酵素ドリンクを入れて、1日分の食事として用意しますが、濃いめが好きです😍
トマトリゾットもおいしいけど、おかゆもしっかり梅の味がしておいしくて好きです❤️
（おかゆ率が多いです）
おかゆだけ10個入ってるのもあります。
コンニャク麺って、おいしくないけど、これは超おいしいです😁
本当に飲みやすい‼️
お肉やごはん好きですか？
はい🙋♀️
ご飯も甘いものも大好き‼️
ファスティングカウンセラーの友重まゆこです😊
いつもは【リミエ】でスムージーやコールドプレスジュースを愛情込めて作ってます❣️有機野菜のジュースは美味しいですよ😍
今回、久しぶりに7日間のファスティングプログラムを実施したんですが、
初めてビフォー、アフターの写真を撮りました🤳
まず
ビフォー😅
どっしりずっしりしたお腹です💦
厚みも相当ありました。そしてアフターは、
腰の肉はまだまだありますが、どっしり感はなくなりました😊
そしていつぞやの、腹筋も久しぶりにお目見えしました😆
今回したファスティングは、
集中3日、の7日間プログラムです🙋♀️
1日目と2日目→朝→酵素ドリンク
昼→アシスト食
夜→アシスト食
3.4.5日目→酵素ドリンクと水2リットル
6日目と7日目→朝→酵素ドリンク
昼→アシスト食
夜→アシスト食
で終了です。意外にあっという間です😊
あ、お水は毎日2リットルですよ😊
酵素ドリンクは、もちろんハーブザイム❤️
プレーンが1番濃厚ですが、私が好きなジンジャーで今回はしました😊
いつも2リットルのペットボトルに酵素ドリンクを入れて、1日分の食事として用意しますが、濃いめが好きです😍
スパイシーで、ホカホカしてくるので寒い冬にも合ってると思います‼️
アシスト食も、プロラボさんの超おいしいご飯！
トマトリゾットもおいしいけど、おかゆもしっかり梅の味がしておいしくて好きです❤️
おかゆだけ10個入ってるのもあります。
少し高いけど、ローカーボヌードルもありますよ！
（いつも袋からダイレクトに食べるタイプです）
皆さんは、お皿にあけてお上品にお召し上がりください❣️
そして毎日のお水は、
やっぱりこちら💁♀️
本当に飲みやすい‼️
お水が苦手なリミエのスタッフにも飲んでもらってます！
値段が高いし、スタッフもなかなか飲んでくれなかったのが、1度飲むと
「便秘が治りました！」とか「この水なぜか飲めます！」とか言ってくれて、いつも飲んでくれるようになりました😊
体に浸透するのが早いお水なので、ごくごく飲んでからダッシュしてもチャポチャポしない！
横っ腹痛くならないお水😁
油も溶かしてくれるので、ダイエットしたい方にもおススメです！
お水が苦手な人は是非このお水を飲んでみてほしいです‼️
そして今回のファスティングで
体重は3キロマイナス❤️
暴飲暴食の代償をリセットできました🙋♀️🙋♀️🙋♀️
暴飲暴食のまま、ほったからしにしてしまうと、
後々何かしらの不調がでますよ！
肌荒れ、だるさ、むくみ、便秘、肩こり、
そして、病気にもなっていきます。
腸にお休みをあげて、腸をキレイにしとくことは健康の為に大事なことです！
キレイな人は、健康な人❤️
腸がキレイな人は、肌荒れしてません！
誰でも腸は汚れていくもの。たまーにファスティングをして腸をキレイにして代謝、免疫を上げていきましょう🙋♀️
普段の食生活では、生野菜や海藻などを先に食べる方がいいですよ！
血糖値が、急上昇してしまう（高GI）食事はおデブのもとですので、お気をつけて‼️
普段の食生活がなかなか変えれない方の為に、色んなサプリメントも置いてます！
サプリメントを上手に取り入れて、ストレスなしの食事を楽しみましょう❤️
ファスティングの相談も受け付けてます‼️
自己流は危険です！リバウンドもしますので、1度ご相談ください❣️
リミエヘアーはご予約が必要です！
リミエカフェはいつでも遊びに来てください！
お友達追加もよろしくお願いします‼️
不定期ですが、キャンペーンなども配信します！