【耳】を上下に折りたたんで痛い方‼️

【耳をほぐそう】‼️

こんにちは！
都島区善源寺町で美味しいスムージーとコールドプレスジュースを作ってます🙋‍♀️
甘党ファスティングカウンセラーの友重まゆこです❤️

皆さんの耳は、どうですか？


耳は、『頭蓋骨からはみ出た脳！』と言われています！

耳を上下に折りたたんでみて痛みを感じますか？

東洋医学では、老化が進んだり、過労などたいりよくが消耗されたり、ストレスが重なると、

耳が硬くなると言われています‼️




4歳の息子の耳は、とっても柔らかい❤️

（生まれつき耳がとんがってるのが気になりますが笑）


耳が硬い人は、耳をほぐすことで、自律神経を整えて、睡眠の質や脳疲労の改善に効果大‼️です❣️


理想は、上下に折りたたんでも痛くない耳❣️

柔らかくて、温かな耳は、
心身ともに健康の証です🙋‍♀️🎉


耳は、


赤ちゃんが、お腹の中にいる時と同じ体勢です😊

耳の上の方が痛い方は、腰。
下の方が痛い方は、肩。

などに、疲れやコリがたまってるようです🤔🤔


耳を全体的にほぐすのも良し‼️

この際ちょっとツボもご紹介します😁



①①①全体的にほぐす時は、引っ張ったりせず、もみもみ。
手をグーにして、親指と人差し指の間に耳を入れてほぐします🙋‍♀️

どうですか？
耳は、つめたいですか？硬いですか？

これだけでも、じゅうぶん効果大です！

耳がポカポカになってきましたか？😊


では、ツボを刺激していきましょう❤️


②まずは、赤マルのツボを指圧。
内分泌（ホルモン系）ゾーン‼️

赤マル部分は特に効果的ですが、周辺も指圧してみてください。


次は黄色マルのツボを指圧。
ここは、血行促進ゾーン‼️

マルのゾーンを指圧で重点的にほぐします🙋‍♀️



続いて、


③自律神経ゾーン‼️（神門）
耳の1番上のゾーンもまんべんなくほぐしてください。
神門は自律神経の働きを整えるツボとして特に効果的です😊


そして、


④むくみ、鼻炎ゾーン‼️
顔側にあるゾーンもほぐします🙋‍♀️

（耳の穴に親指を入れて人差し指の側面で指圧）

ここは、水分代謝を整えてて、むくみを解消する他にも、頬骨や鼻周りの筋肉も緩めて、【鼻づまり】や【リフトアップ】【ほうれい線ケア】にも、効果的です❤️

ココ！
私の求めてるツボは、ココ！

鼻づまり、リフトアップ、ほうれい線ケア！


毎日の耳ほぐし（①から④の順番に！）
両手でやれば1〜2分。

いた気持ちいいくらいの力でほぐしてくださいね！


耳をほぐして、
毎日たっぷりお水飲んで、夜は湯船にしっかり浸かる‼️

「私。耳硬いわ！」「折りたたんだら痛いわ！」と思った方は、しばらく続けてみてください😊

リミエでは、ドライヘッドスパと一緒に耳もほぐしてます😊

気になった方は追加メニューしてみてください‼️