お越しいただきありがとうございます
このブログはヴィーガン食について気になっている人、
ヴィーガンライフをもっと充実させたい人に向けて、
私のパリ７年間のヴィーガンライフの経験から得た知識と気付きを基に、
日本でのヴィーガンライフがもっと楽しく美味しく充実したものになってほしい
という思いで書いています。
現在は福岡県朝倉市でヴィーガンライフを実施中！
高校時代から大学時代まで通年ダイエッターでした。
もうほとんど記憶の彼方ですが、
思い出せるだけ試したことを書いてみます。
朝晩のランニング（持久走嫌いなのに）
お風呂の中でラップでサウナ風（ちょっと命の危険感じた）
中国茶ダイエット（不味い下剤）
りんごダイエット（飽きる）
きゃべつダイエット（飽きる）
こんにゃくダイエット（飽きる）
プチ断食（断食の後の飯がうまい）
やっぱ走る（走るの嫌いなのに）
ジムに入る（会費払って風呂だけ入ってた）
ヴィクラムヨガ（死にそう）
ピラティス（楽しくない）
水泳（泳げないのに）
ビリーズブートキャンプ（弟に動画隠し撮りされて一悶着）
食事置き換えドリンク（すごい期待してたのに不味かっただけ）
このくらいしか思い出せないけど
常に２〜３併用して常に頑張ってました。
でも
まぁ痩せない。
見事に痩せない。
全然努力が報われない。
辛い
ダイエットが成功しなかった理由が今ならわかります。
それはダイエットすること自体に心を奪われていたから。
ダイエットをしなければならないという
強迫観念を終始抱えていたからです。
ダイエットしたかったら
とにかくダイエットのことを忘れること。
ダイエットの近道は
頭の中から「ダイエット」を取り除くことです。
今日はダイエットを考えることに疲れたあなたへ、
ダイエットを意識しないコツその１をお伝えします。
そもそもあなたは本当に痩せる必要があるのか
うちのジャイアン（イギリス人夫の愛称です）は
軽ーくOCD（強迫性障害）が入っています。
その１つが太っている人へのアレルギー。
恰幅の良い人が視界に入るだけで苦痛だそうです。
でも彼はいつも
「日本人って本当に太っている人がいないよね」
と言います。
そう。太っている、痩せなきゃ、が口癖の人って
ほとんど太っていないんです。
日本人が言う「太っている」は
世界では「太っている」とはみなされない。
目安としては飛行機のエコノミークラスの席に
座れないかどうか。
隣の人から舌打ちされそうなサイズ感かどうか。
おそらく９０％以上の人が
エコノミークラスの座席に座れるし、
隣の人からガタイがいいという理由で舌打ちをされたりしませんよね？
じゃあそんなに気にしなくて大丈夫
とりあえず来月までに痩せないと命に関わるレベルの方は
私のブログを今読んでないと思うんです。
まるっとまとめると
ダイエットに疲れるくらい頑張って結果が出ていない人は、
一度思い切ってダイエットの概念を頭の中から追放してみてください。
そもそも日本人の「太っている」は
世界的には肥満とはカウントされないことが多いです。
次は何で日本人が大して太っていないのにも関わらず、
すぐ「太っている」と思い込んでダイエットに走るのか
をつらつらと書きたいと思います
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