なんとなく気分が晴れない日に、ふと部屋を片づけたくなることってありますよね
机の上に置いてあるものを整理したり、
いらなくなったものを捨てたり、窓を開けて空気を入れ替えたり。
別に悩みそのものが解決したわけではないのに、終わった頃には少しだけ気持ちが軽くなっている。
なんて経験をした事がある人もいるかと思います
不思議ですよね🤔
私たちは、気持ちが落ち込んでいる時ほど
「考え方を変えなきゃ」「前向きにならなきゃ」と、
自分の心を直接変えようとしてしまいます
でも心というものは「変えよう」と思って都合よく変わってくれるものでもありませんよね
そんな時は、自分の外側にあるものから変えてみるのもいいのかもしれません。
部屋を片づける。
髪を切る。
いつもと違う道を歩いてみる。
少し遠くまで出かけてみる。
着なくなった服を手放してみる。
ほんの小さなことでも、自分を取り巻くものが変わると不思議と気持ちまで動き始めます
人の心と環境は思っている以上に繋がっているのかもしれません。
だから頭の中がいっぱいになって何から考えればいいのかわからなくなった時は、
無理に答えを出そうとしなくてもいい
まずは目の前にあるものを一つだけ片づけてみる。
心の中を整理するのは難しくても、
机の上にあるいらない紙を一枚捨てることならできます。
そうやって、自分の手で変えられるものから少しずつ整えてみてください
すると、止まっていた気持ちにも小さな余白が生まれてきます
心を変えるために、心だけを見つめなくてもいい。
外側を少し整えることで、
内側も自然と整っていくことがあるのかもしれませんね
それでは本日も皆様のご予約ご来店心よりお待ちしております
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