最近、「自己肯定感」という言葉をよく耳にしますね👂
特にコロナ禍で在宅ワーク
などが増えて
「みんなに私の頑張りを見てもらえない…
」と
なっている方も多いのでは
人に見えているのは、自分の生活や努力のごく一部ですよね
そんな中で、
「誰にも褒めてもらえないけど、私なりに頑張った
えらい」
と自分を認めてあげるのは大事なことだなと思います
私の友人で、自己肯定感がウルトラ級
の女の子がいます
その子曰く、「かわいくなるためにめちゃくちゃ化粧を研究した
」そうで
その子は毎日鏡の前で「私、今日もお化粧上手かわいい」
と大きな声で言ってにっこり笑顔を作るそうです
そうすると本当に一日の幕開けがハッピーになるとのことなんです
たしかに、自分で声に出してみると信じることができそうです
ちなみに、その子の言葉に合わせて彼氏も
「うん、めっちゃかわいい
」と言ってくれるらしいのですが
私はその話を聞いて、
「な、なんて幸せなカップルなんだ…」と遠い目になりました
私は自己肯定感をあげるべく、毎日
「やることリスト」ならぬ、「やったことリスト」をつけています
「やったことリスト」には「こんな勉強・仕事をした」
ということ以外にも
「こんなご飯を食べた」「こんな友達としゃべった」ということも書き込むんです
感情まで書き込む日記となると、腰が重いですが
「やったことリスト」は一日を振り返るだけでOKです
書いているうちに
「今日は野菜をたくさん食べたえらい」
「今日はこの子としゃべって全力で楽しんだえらい」
という気持ちになれますよ
銀月堂の先生方は、あなたの現状を踏まえたうえで
自己肯定感を上げる方法、
もっと言うとより幸せに生きるための方法を伝授して下さいます
占いを通して、みなさんの幸せを応援します
【本日の鑑定士】
≪河原町本店北≫
愛蓮先生
周易、玄空飛星派 華僑風水、タロットカード、
オラクルカード、アンシェントメモリーオイル 他
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手相、霊感タロット、数秘術、マヤ暦、宇宙意識リーディング、
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予約満了
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千里眼(透視)、気学、吉方位、開運メイク、ルノルマンカード etc
050-2018-3361 090-1221-5493お問合せ・スタッフ直通電話
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