皆様こんにちは
銀月堂スタッフのふくちゃんです
立夏も過ぎて初夏に入り新緑はますます
勢いを増してきました
新緑は私達を爽やかな気分にさせてくれると同時に
様々なリラックス効果を秘めているのです✨✨
グリーンのカラーは
副交感神経を優位にし、ストレスや憂鬱な感情を
緩和してくれる作用を持っているそうです
皆様にもおなじみの森林浴と同じ成分を
新緑も多く発散し、私たちの心に
「ゆとり」を与えてくれます
誰しも気持ちに「ゆとり」がないと
ギスギス、イライラしますよね
新芽が生える木々からは
「フィトンチッド」
という成分が発散されます
「フィトンチッド」
聞きなれないですが、大変重要な成分らしいです
※細菌や害虫から身を守る為に木が自ら発散する成分
殺菌以外にも、副交感神経の働きを優位にし
ストレスを緩和する効果がある
分泌量が多いと
血圧や血糖レベルを高めて、免疫機能の低下
や不妊をもたらすことで知られている
「血中コルチゾール」
森林浴の実験では
血圧や憂鬱感、血中コルチゾールの減少が
認められ、リラックスすることが判明したそうです
緑の中で深呼吸したっぷりの酵素とその成分を
取り込むことで、健康維持に効果ありそうですね✨
そして何よりリラックス
今の季節ならではの自然の恵みですね
山や森まで行かなくても
京都市内にもたくさん緑がありますよ
街の森林浴のついでに
京の占い処 銀月堂へ
ぜひお越し下さい
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