こんにちは
銀月堂スタッフのもえです
長かった連休も終わり、生活が元に戻ったこの時期
危険なのは、そう、五月病
なんとなく体調が悪かったり、会社や学校に行きたくなかったり
気分がだるくて食欲が落ちる
そんな状態を総称して五月病と呼びますが
五月病の主な原因はストレス
４月から新しい環境に変わった人は
４月に溜まった疲れが
どっと出てくる時期でもあります
できることならなんとか避けたいもの
五月病を予防するポイントは
①趣味の時間をしっかりとる
気分が乗らないけれど、やるべきことはやらないと...
そうやって焦る気持ちがストレスに
ゆっくりでいいんだ、と思いながら
自分の好きな事をやる時間もたくさんとりましょう
②運動する
家のまわりを歩いてみたりエレベーターをたまに階段にしたり
小さいことからはじめてみましょう
③悩みを共有する
こんなにできていないのは私だけ
と悩み、ストレスを一人で抱え込まないで
悩みを共有する、という五月病対策、
銀月堂がお手伝いできることがありますよ
占い処には
明確な質問や占ってほしい事がある人が
行くものだというイメージを持っている方も多いかもしれません
でもなんとなく最近気分が晴れなくて、どうしたらいいか
とぼんやりした相談でも大丈夫なのです
五月病だけではないですが
ぼんやりと気分が落ち込んでいるとき
相談しに来て悩みを共有していただければ
貴方の心の状態はいまどうなのか
本当に心の重りとなっていることはなんなのか
鑑定することができますよ
悩んでいるとき
辛い時
いつでも銀月堂にお越しくださいね
ストレスがたまりがちなこの時期
頑張って乗り越えていきましょう
ご予約・お問い合わせ専用電話番号
090-1221-5493
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