こんにちは！
銀月堂スタッフがんちゃんです！くコ:彡
少し前の炎天下は少しマシになりましたが
まだまだ暑いですね。
今日は、花火大会という事で
人込みと熱中症にはお気をつけて下さいね！
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今回は、雨の音が魅せるヒーリング効果という事で
早速説明していこうと思います！
雨の音
みなさんは「1/fゆらぎ」という言葉をご存知ですか？
これこそ雨の音が私たちの気持ちを落ち着かせてくれる癒しの源で、
雨の音に限らず自然界にあふれる音の中には、
この「1/fゆらぎ」を持った音がたくさんあります。
「1/fゆらぎ」とは、
簡単に言うと自然の音が、
それぞれ元から持っているリズムのゆらぎのことです。
じっと雨の音に耳を澄ませていると分かりますが、
雨の音は均一なようでいてその実強くなったり弱くなったり、
数秒の間にも細かく変化を繰り返しています。
それはひとつひとつの雨粒の大きさの違いだったり、
地面にあたる途中で風に吹かれることがあったり、
同じ地面でもアスファルトや土や草木など、
どこに雫が落ちるかによって跳ね返ってくる音が異なってくることによります。
α波とは、
私たちの脳がとてもリラックスしている時に発生する脳波です。
リラックスというと、
なんだかふわふわとそのまま眠りに誘われてしまいそうなイメージがある方も多いかもしれませんが、
実は人間の身体はリラックスしている時にこそ真の集中力を発揮することができます。
たとえば家でくつろいでいる時に、
好きなことをしていたら気付けば何時間もその作業に没頭していた！なんていう経験、
あなたにもありませんか？
逆に仕事などのプレッシャーにさらされた場所では、
緊張から失敗が増えてしまうことも多いでしょう。
効率よく集中して作業に取り組むためには、
適度なリラックス状態が一番理想的なのです。
雨の音には、
人の心を癒し落ち着いた状態に導く効果や、
集中力を持続させて作業効率をアップさせる効果があることが分かりましたね。
脳がリラックスした状態は、
読書や勉強をするにも最適のタイミングです。
読み切ってしまいたい本がある時や、
勉強中につい気が散ってしまう時などにも良いですし、
ぐっすり眠りたい時には無音よりも雨の音のようなBGMがあるとより良いと言われています。
雨の音をうまく活用して充実した時間を過ごしてみてくださいね！
雨の音を聞いても胸の奥にくすぶってしまっているお悩みがある時
心が晴れない時
是非銀月堂へお越しくださいませ🌙
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皆様のご予約・ご来店を
まだまだお待ちしております
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